olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
29
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
30
|
1
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
2
|
3
|
4
|
40. hét
60 kg
3:00:00 |
|
5
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
6
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
7
|
8
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
9
|
10
|
11
|
41. hét
64 kg
3:00:00 |
|
12
|
13
14 kg
1:00:00 SzinkrON |
14
|
15
12 kg
1:00:00 SzinkrON |
16
|
17
|
18
|
42. hét
26 kg
2:00:00 |
|
19
|
20
15 kg
1:00:00 SzinkrON |
21
|
22
30 kg
1:00:00 SzinkrON |
23
|
24
|
25
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
43. hét
69 kg
2:45:00 |
|
26
|
27
40 kg
1:00:00 SzinkrON |
28
|
29
24 kg
1:00:00 SzinkrON |
30
|
31
|
1
|
44. hét
64 kg
2:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
11 | 243 kg | 10:45:00 |
40 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 0 km
243 kg |
10:45:00 |
0 km
40 kg |
1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.6 km | 3:56:00 |
7 km |
0:59:00 |
|
Úszás
|
5 | 10.1 km | 5:17:00 |
3 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
26 | 537.07 km | 39:18:54 |
26.8 km |
2:03:55 |
|
Túra
|
2 | 19.5 km | 5:45:00 |
11 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
128 | 3346 kg | 120:00:00 |
80 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 167 | 599.27 km
3346 kg |
175:16:54 |
26.800 km
80.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
