Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.04 km 58:11 05:16 p/km Normál futás	30 Futás 10.41 km 57:05 05:29 p/km Normál futás	31 Futás 10.39 km 58:35 05:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 29.59 km 1:17:35 02:37 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.31 km 1:02:55 05:34 p/km Normál futás	3 Futás 6.98 km 37:53 05:26 p/km Normál futás	4 Futás 10.52 km 1:04:47 06:09 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 60.65 km 5:39:26 1 bringázás 29.59 km 1:17:35
5 Bringázás 42 km 3:50:00 05:29 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 42 km 2:00:00 02:51 p/km Normál futás	7 Futás 11.1 km 59:44 05:23 p/km Normál futás	8 Futás 10.02 km 53:46 05:22 p/km Normál futás	9 Futás 12.14 km 1:05:58 05:26 p/km Normál futás	10 Bringázás 36.14 km 1:32:53 02:34 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.14 km 52:58 05:13 p/km Normál futás	14. hét 2 bringázás 78.14 km 5:22:53 5 futás 85.4 km 5:52:26
12 Futás 11.15 km 58:22 05:14 p/km Normál futás	13 Bringázás 20 km 58:00 02:54 p/km Állóképesség javítás	14	15 Futás 10.2 km 55:43 05:28 p/km Normál futás	16 Futás 10.04 km 54:07 05:23 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 35.75 km 1:55:51 03:14 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 31.39 km 2:48:12 2 bringázás 55.75 km 2:53:51
19	20 Futás 12.49 km 1:06:36 05:20 p/km Normál futás	21 Futás 10.01 km 53:49 05:23 p/km Normál futás	22 Futás 10.01 km 54:13 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 9.73 km 52:03 05:21 p/km Normál futás	24 Bringázás 32.12 km 1:33:49 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 6.29 km 17:18 02:45 p/km Normál tekerés	25	16. hét 4 futás 42.24 km 3:46:41 2 bringázás 38.41 km 1:51:07
26	27 Bringázás 20 km 57:00 02:51 p/km Állóképesség javítás	28 Futás 10.47 km 56:19 05:23 p/km Normál futás	29 Bringázás 18.46 km 58:46 03:11 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 4.71 km 13:00 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 26.83 km 1:15:14 02:48 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.01 km 1:32:19 05:26 p/km Normál futás	17. hét 4 bringázás 70 km 3:24:00 2 futás 27.48 km 2:28:38

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	198.31 km	16:09:13	42 km	2:00:00
Bringázás	9	240.35 km	13:21:12	42 km	3:50:00
Összesen	25	438.66 km	29:30:25	42 km	3:50:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés