nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
1
|
2
|
3
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
4
|
5
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
27. hét
4.6 km
2:50:00 |
|
6
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
7
|
8
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
9
|
10
5.3 km
40:00 07:33 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
28. hét
3 km
1:45:00
5.3 km
0:40:00 |
|
13
5.2 km
40:00 07:42 p/km Futógépes futás |
14
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
15
|
16
1 km
30:00 30:00 p/km Hátúszás |
17
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
18
|
19
|
29. hét
5.2 km
0:40:00
4 km
2:15:00 |
|
20
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
21
1.5 km
45:00 30:00 p/km Hátúszás |
22
|
23
1.6 km
55:00 34:23 p/km Hátúszás |
24
|
25
5.7 km
45:00 07:54 p/km Futógépes futás |
26
5 km
38:00 07:36 p/km Futógépes futás |
30. hét
4.7 km
2:40:00
10.7 km
1:23:00 |
|
27
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
28
|
29
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
30
1 km
40:00 40:00 p/km Mellúszás |
31
|
1
|
2
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
31. hét
4.2 km
2:40:00
5 km
0:40:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.2 km | 3:23:00 |
5.7 km |
0:45:00 |
|
Úszás
|
12 | 17.3 km | 10:10:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
| Összesen | 17 | 43.5 km | 13:33:00 |
5.7 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 482.7 km | 66:14:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
94 | 133.65 km | 82:08:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 33.5 km | 8:30:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:27:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 192 | 649.85 km | 158:19:00 |
10.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
