nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
2
|
3
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
4
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
5
|
6
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
7
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
23. hét
5.8 km
3:35:00
5 km
0:40:00 |
|
8
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
9
|
10
5 km
42:00 08:24 p/km Futógépes futás |
11
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
12
1.6 km
1:05:00 40:38 p/km Hátúszás |
13
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
14
|
24. hét
4.4 km
2:45:00
10 km
1:22:00 |
|
15
|
16
|
17
5 km
45:00 09:00 p/km Futógépes futás |
18
|
19
5 km
42:00 08:24 p/km Futógépes futás |
20
|
21
1.5 km
53:00 35:20 p/km Hátúszás |
25. hét
10 km
1:27:00
1.5 km
0:53:00 |
|
22
|
23
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
24
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
25
1.1 km
40:00 36:22 p/km Hát krallozás |
26
|
27
5 km
43:00 08:36 p/km Futógépes futás |
28
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
26. hét
5.6 km
3:25:00
5 km
0:43:00 |
|
29
|
30
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
1
|
2
|
3
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
4
|
5
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás |
27. hét
4.6 km
2:50:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 30 km | 4:12:00 |
5 km |
0:45:00 |
|
Úszás
|
13 | 18.9 km | 11:38:00 |
1.6 km |
1:05:00 |
| Összesen | 19 | 48.9 km | 15:50:00 |
5 km | 1:05:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 482.7 km | 66:14:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
94 | 133.65 km | 82:08:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 33.5 km | 8:30:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:27:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 192 | 649.85 km | 158:19:00 |
10.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
