nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.4 km
55:00 39:17 p/km Hátúszás |
27
|
28
|
29
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
30
|
31
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
1
7 km
1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás |
44. hét
4.3 km
2:45:00
7 km
1:00:00 |
|
2
|
3
|
4
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
5
|
6
5 km
42:00 08:24 p/km Futógépes futás |
7
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
8
5 km
38:00 07:36 p/km Futógépes futás |
45. hét
2.9 km
1:50:00
10 km
1:20:00 |
|
9
|
10
1.3 km
50:00 38:28 p/km Hátúszás |
11
|
12
|
13
6 km
47:00 07:50 p/km Futógépes futás |
14
|
15
|
46. hét
1.3 km
0:50:00
6 km
0:47:00 |
|
16
5.5 km
43:00 07:49 p/km Futógépes futás |
17
|
18
6 km
50:00 08:20 p/km Futógépes futás |
19
|
20
|
21
|
22
6 km
47:00 07:50 p/km Futógépes futás |
47. hét
17.5 km
2:20:00 |
|
23
|
24
5 km
39:00 07:48 p/km Futógépes futás |
25
|
26
5.5 km
43:00 07:49 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
48. hét
10.5 km
1:22:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás
4 km
30:00 07:30 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
49. hét
9 km
1:10:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 51 km | 6:49:00 |
7 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
3 | 4.2 km | 2:40:00 |
1.5 km |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 55.2 km | 9:29:00 |
7 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 482.7 km | 66:14:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
94 | 133.65 km | 82:08:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 33.5 km | 8:30:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:27:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 192 | 649.85 km | 158:19:00 |
10.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
