nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
1.5 km
55:00 36:40 p/km Hátúszás |
30
|
1
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
2
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
3
|
4
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
40. hét
3 km
1:45:00
10 km
1:20:00 |
|
5
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
6
|
7
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
8
|
9
|
10
|
11
|
41. hét
2.8 km
1:40:00 |
|
12
|
13
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
14
|
15
5 km
38:00 07:36 p/km Futógépes futás |
16
|
17
5 km
38:00 07:36 p/km Futógépes futás |
18
|
42. hét
15 km
1:56:00 |
|
19
|
20
5 km
48:00 09:36 p/km hegymenetben |
21
|
22
4.6 km
40:00 08:42 p/km Futógépes futás |
23
|
24
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás
8 km
3:00:00 22:30 p/km Séta |
25
|
43. hét
9.6 km
1:28:00
1.5 km
1:00:00
8 km
3:00:00 |
|
26
1.4 km
55:00 39:17 p/km Hátúszás |
27
|
28
|
29
1.4 km
50:00 35:43 p/km Hátúszás |
30
|
31
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Hátúszás |
1
7 km
1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás |
44. hét
4.3 km
2:45:00
7 km
1:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 34.6 km | 4:44:00 |
5 km |
0:48:00 |
|
Úszás
|
7 | 10.1 km | 6:15:00 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 8 km | 3:00:00 |
8 km |
3:00:00 |
| Összesen | 15 | 52.7 km | 13:59:00 |
8 km | 3:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 482.7 km | 66:14:00 |
7.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
94 | 133.65 km | 82:08:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 33.5 km | 8:30:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:27:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 192 | 649.85 km | 158:19:00 |
10.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
