Edzéseim - 2018 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2018 május

2018 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	29 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	30 Aerobic 1:00:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	31 Futás 7 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	1 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta	22. hét 5 aerobic 3:00:00 7 túra 17 km 0:00:00 5 futás 47 km 0:00:00 5 egyéb 0:45:00
4 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	5 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	6 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	7 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 20:00 hulahopp	8 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	9 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	10 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	23. hét 7 aerobic 3:10:00 7 túra 18 km 0:00:00 4 futás 40 km 0:00:00 4 egyéb 0:35:00
11 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	12 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 20:00 hulahopp	13 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 20:00 hulahopp	14 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	15 Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 20:00 hulahopp	16 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	17 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	24. hét 7 aerobic 3:00:00 7 túra 17 km 0:00:00 5 futás 46 km 0:00:00 5 egyéb 0:45:00
18 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	20 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	21 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	22 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	23 Aerobic 20:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	24 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 nyújtás Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta	25. hét 7 aerobic 3:20:00 7 túra 25 km 0:00:00 1 bringázás 8 km 0:40:00 5 futás 50 km 0:00:00 5 egyéb 1:00:00
25 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Bringázás 9 km 50:00 05:33 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	27 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	28 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	29 Aerobic 30:00 hulahopp Bringázás 9 km 00:00 00:00 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	30 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	1 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	26. hét 6 aerobic 3:00:00 6 túra 19 km 0:00:00 2 bringázás 18 km 0:50:00 5 futás 53 km 0:00:00 5 egyéb 0:40:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	198 km	0:00:00	12 km	0:00:00
Bringázás	3	26 km	1:30:00	9 km	0:50:00
Túra	30	86 km	0:00:00	5 km	0:00:00
Aerobic	28	-	13:00:00	-	0:30:00
Egyéb	20	-	3:10:00	-	0:20:00
Összesen	101	310 km	17:40:00	12 km	0:50:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1525 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Úszás	8	10 km	0:00:00	1.6 km	0:00:00
Bringázás	15	195 km	7:00:00	16 km	0:50:00
Túra	358	1305 km	0:30:04	14 km	0:30:00
Aerobic	383	-	175:40:00	-	1:00:00
Jóga	82	-	14:30:00	-	1:00:00
Egyéb	190	-	55:50:00	-	5:00:00
Összesen	1205	3035 km	253:30:04	16.000 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés