nalazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
3.18 km
19:24 06:06 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
3.18 km
0:19:24 |
|
5
14.98 km
43:26 02:54 p/km Normál tekerés |
6
14.67 km
39:48 02:43 p/km Normál tekerés |
7
|
8
14.76 km
41:58 02:51 p/km Normál tekerés |
9
14.75 km
40:44 02:46 p/km Normál tekerés |
10
118.56 km
5:43:47 02:54 p/km Normál tekerés |
11
|
41. hét
177.72 km
8:29:43 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
42. hét
|
|
19
3.18 km
20:21 06:24 p/km Normál futás
17.16 km
51:59 03:02 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
3.18 km
0:20:21
17.16 km
0:51:59 |
|
26
|
27
14.32 km
44:01 03:04 p/km Normál tekerés |
28
14.72 km
42:53 02:55 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
122.49 km
5:48:44 02:51 p/km Normál tekerés |
44. hét
151.53 km
7:15:38 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.36 km | 0:39:45 |
3.18 km |
0:20:21 |
|
Bringázás
|
8 | 223.92 km | 10:48:36 |
118.56 km |
5:43:47 |
| Összesen | 10 | 230.28 km | 11:28:21 |
118.56 km | 5:43:47 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 149.36 km | 16:15:53 |
5.3 km |
0:34:56 |
|
Bringázás
|
67 | 3542.56 km | 174:38:02 |
126.87 km |
6:24:52 |
|
Túra
|
1 | 9 km | 3:30:00 |
9 km |
3:30:00 |
| Összesen | 107 | 3700.92 km | 194:23:55 |
126.870 km | 6:24:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
