HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.91 km
55:55 05:08 p/km Normál futás |
29
44:02 Edzés |
30
8.01 km
41:13 05:09 p/km Normál futás |
1
|
2
13.19 km
1:11:33 05:25 p/km Normál futás |
3
44:31 Edzés |
4
20.24 km
1:44:19 05:09 p/km Normál futás |
40. hét
52.35 km
4:33:00
1:28:33
|
5
|
6
11 km
55:01 05:00 p/km Normál futás |
7
8.01 km
41:35 05:11 p/km Normál futás |
8
|
9
10.93 km
50:33 04:37 p/km Normál futás |
10
13.6 km
1:21:12 05:58 p/km Normál futás |
11
|
41. hét
43.54 km
3:48:21 |
12
|
13
10.06 km
54:00 05:22 p/km Normál futás |
14
|
15
7.02 km
36:06 05:09 p/km Normál futás 43:13 Edzés |
16
5.98 km
30:37 05:07 p/km Normál futás |
17
|
18
20.8 km
1:25:44 04:07 p/km Normál futás |
42. hét
43.86 km
3:26:27
0:43:13
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
5.06 km
17:00 03:22 p/km Normál futás
1.79 km
29:49 16:39 p/km Séta |
31
5.01 km
29:54 05:58 p/km Normál futás |
1
|
44. hét
10.07 km
0:46:54
1.79 km
0:29:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 130.9 km | 10:57:34 |
20.8 km |
1:44:19 |
Túra
|
1 | 1.79 km | 0:29:49 |
1.79 km |
0:29:49 |
Egyéb
|
2 | - | 1:27:44 |
- | 0:44:31 |
Összesen | 15 | 132.69 km | 12:55:07 |
20.8 km | 1:44:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2608.56 km | 243:25:40 |
60.7 km |
9:32:42 |
Bringázás
|
9 | 0.04 km | 8:50:37 |
0.03 km |
1:58:56 |
Túra
|
2 | 2.83 km | 0:40:14 |
1.79 km |
0:29:49 |
Jóga
|
5 | - | 3:29:56 |
- | 0:44:29 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 7:29:30 |
0 kg |
0:44:18 |
Egyéb
|
57 | - | 38:32:41 |
- | 3:28:46 |
Összesen | 294 | 2723.95 km | 302:28:38 |
60.700 km | 9:32:42 |