molnarcsilla08 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km Fokozó futás |
26
|
27
8.5 km
50:12 05:54 p/km Tempó futás |
28
9.5 km
52:00 05:28 p/km Tempó futás |
1
|
2
30 km
3:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
3
|
9. hét
58 km
5:42:12 |
|
4
11 km
58:44 05:20 p/km Résztáv |
5
|
6
9 km
53:00 05:53 p/km Résztáv |
7
14 km
1:12:00 05:09 p/km Hosszú futás |
8
|
9
35 km
3:45:00 06:26 p/km Hosszú futás |
10
|
10. hét
69 km
6:48:44 |
|
11
10 km
56:00 05:36 p/km Résztáv |
12
|
13
14 km
1:17:00 05:30 p/km Hosszú futás |
14
|
15
|
16
|
17
10 km
52:00 05:12 p/km Tempó futás |
11. hét
34 km
3:05:00 |
|
18
|
19
8 km
50:00 06:15 p/km Résztáv |
20
8 km
49:00 06:08 p/km Tempó futás |
21
14 km
1:10:00 05:00 p/km Tempó futás |
22
20 km
2:06:00 06:18 p/km Hosszú futás |
23
|
24
|
12. hét
50 km
4:55:00 |
|
25
10 km
57:00 05:42 p/km Tempó futás |
26
|
27
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
28
14 km
1:23:00 05:56 p/km Tempó futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
34 km
3:17:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 217 km | 21:05:44 |
35 km |
3:45:00 |
| Összesen | 15 | 217 km | 21:05:44 |
35 km | 3:45:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43 km |
4:44:00 |
| Összesen | 164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43.000 km | 4:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
