molnarcsilla08 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
2
5 km
28:47 05:45 p/km Résztáv |
3
|
4
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
42 km
4:44:00 06:46 p/km Hosszú futás |
14. hét
60 km
6:31:47 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
8.2 km
38:00 04:38 p/km Hosszú futás |
17
12 km
1:06:00 05:30 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
8 km
52:00 06:30 p/km Iramjáték |
21
|
16. hét
28.2 km
2:36:00 |
|
22
|
23
10.03 km
54:13 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
13 km
1:10:00 05:23 p/km Hosszú futás |
26
|
27
5 km
29:00 05:48 p/km Résztáv |
28
16 km
1:37:00 06:04 p/km Hosszú futás |
17. hét
44.03 km
4:10:13 |
|
29
|
30
8.5 km
44:00 05:11 p/km Fokozó futás |
1
7 km
36:00 05:09 p/km Hosszú futás |
2
7 km
35:00 05:00 p/km Résztáv |
3
18 km
1:40:00 05:33 p/km Hosszú futás |
4
11 km
1:02:00 05:38 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
51.5 km
4:37:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 140.73 km | 14:02:00 |
42 km |
4:44:00 |
| Összesen | 12 | 140.73 km | 14:02:00 |
42 km | 4:44:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43 km |
4:44:00 |
| Összesen | 164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43.000 km | 4:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
