molnarcsilla08 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.5 km
1:13:00 05:50 p/km Résztáv |
29
|
30
|
31
5.85 km
34:00 05:49 p/km Fokozó futás |
1
|
2
30 km
3:15:00 06:30 p/km Hosszú futás |
3
|
5. hét
48.35 km
5:02:00 |
|
4
|
5
12 km
1:20:00 06:40 p/km Futógépes futás |
6
9 km
1:04:00 07:07 p/km Fokozó futás |
7
|
8
6 km
29:08 04:51 p/km Tempó futás |
9
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
10
5 km
31:54 06:23 p/km Terepfutás |
6. hét
45 km
4:52:02 |
|
11
12 km
1:10:00 05:50 p/km Iramjáték |
12
|
13
9 km
56:00 06:13 p/km Iramjáték |
14
|
15
|
16
33 km
3:30:00 06:22 p/km Hosszú futás |
17
|
7. hét
54 km
5:36:00 |
|
18
12 km
1:00:00 05:00 p/km Iramjáték |
19
9 km
1:00:00 06:40 p/km Fokozó futás |
20
|
21
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
22
|
23
30 km
3:04:00 06:08 p/km Hosszú futás |
24
10.21 km
55:26 05:26 p/km Hosszú futás |
8. hét
73.21 km
7:08:26 |
|
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km Fokozó futás |
26
|
27
8.5 km
50:12 05:54 p/km Tempó futás |
28
9.5 km
52:00 05:28 p/km Tempó futás |
1
|
2
30 km
3:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
3
|
9. hét
58 km
5:42:12 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 230.21 km | 23:33:40 |
33 km |
3:30:00 |
| Összesen | 17 | 230.21 km | 23:33:40 |
33 km | 3:30:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43 km |
4:44:00 |
| Összesen | 164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43.000 km | 4:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
