HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4.57 km
30:18 06:38 p/km átmozgató |
27
8.56 km
58:11 06:48 p/km átmozgató |
28
11.3 km
1:16:25 06:46 p/km átmozgató |
29
11.08 km
1:14:22 06:43 p/km átmozgató |
30
12.02 km
1:19:28 06:37 p/km átmozgató |
1
10.12 km
1:05:18 06:27 p/km átmozgató |
2
7.58 km
52:07 06:53 p/km Terepfutás |
17. hét
65.23 km
7:16:09 |
3
4.27 km
28:51 06:45 p/km átmozgató |
4
9.05 km
58:51 06:30 p/km átmozgató |
5
11.83 km
1:22:47 07:00 p/km Terepfutás |
6
9.12 km
1:01:53 06:47 p/km átmozgató |
7
8.93 km
1:01:36 06:54 p/km átmozgató |
8
Verseny
17.05 km 1:47:48 06:19 p/km Fokozó futás |
9
10.14 km
1:14:37 07:22 p/km átmozgató
7.55 km
54:43 07:15 p/km Terepfutás |
18. hét
77.94 km
8:51:06 |
10
4.16 km
27:56 06:43 p/km átmozgató |
11
10.21 km
1:07:12 06:35 p/km átmozgató |
12
9.46 km
1:03:48 06:45 p/km átmozgató |
13
7.83 km
55:02 07:02 p/km átmozgató |
14
10.32 km
1:09:53 06:46 p/km átmozgató |
15
28.5 km
4:04:52 08:36 p/km Terepfutás |
16
23.59 km
2:42:21 06:53 p/km Terepfutás |
19. hét
94.07 km
11:31:04 |
17
4.33 km
29:35 06:50 p/km átmozgató |
18
9.05 km
1:01:47 06:50 p/km átmozgató |
19
9.88 km
1:06:37 06:45 p/km átmozgató |
20
9.53 km
1:05:12 06:50 p/km átmozgató |
21
11.38 km
1:19:41 07:00 p/km átmozgató |
22
9.54 km
1:06:12 06:56 p/km Terepfutás |
23
36.2 km
4:24:00 07:18 p/km átmozgató |
20. hét
89.91 km
10:33:04 |
24
6.27 km
43:05 06:52 p/km átmozgató |
25
10.63 km
1:11:06 06:41 p/km átmozgató |
26
9.34 km
1:02:47 06:43 p/km átmozgató |
27
|
28
11.06 km
1:14:51 06:46 p/km átmozgató |
29
|
30
11.27 km
1:21:44 07:15 p/km Terepfutás |
21. hét
48.57 km
5:33:33 |
31
9.85 km
1:08:13 06:56 p/km átmozgató |
1
|
2
93.58 km
15:11:22 09:44 p/km Hosszú futás |
3
|
4
52.28 km
6:31:07 07:29 p/km Hosszú futás |
5
|
6
9.89 km
1:11:06 07:11 p/km Terepfutás |
22. hét
165.6 km
24:01:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 338.04 km | 39:34:25 |
36.2 km |
4:24:00 |
Összesen | 30 | 338.04 km | 39:34:25 |
36.2 km | 4:24:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
277 | 3748.49 km | 487:12:43 |
101.58 km |
16:07:19 |
Úszás
|
2 | 2.3 km | 1:30:35 |
1.5 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
6 | 47 km | 2:20:00 |
12 km |
0:35:00 |
Vizisport
|
1 | 6 km | 3:00:00 |
6 km |
3:00:00 |
Összesen | 286 | 3803.79 km | 494:03:18 |
101.580 km | 16:07:19 |