Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mjoci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 9.51 km 1:04:27 06:47 p/km átmozgató	30	31 Futás 14.83 km 1:41:06 06:49 p/km átmozgató	1	2 Futás 11.57 km 1:21:14 07:01 p/km átmozgató	5. hét 3 futás 35.91 km 4:06:47
3 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás	4	5 Futás 11.68 km 1:22:29 07:04 p/km átmozgató	6	7 Futás 14.29 km 1:49:53 07:41 p/km Terepfutás	8 Futás 15.07 km 1:54:46 07:37 p/km Terepfutás	9 Úszás 1.6 km 50:00 31:15 p/km Mellúszás Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km átmozgató	6. hét 2 Úszás 2.6 km 1:20:00 4 futás 49.04 km 6:07:08
10 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km átmozgató	11 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km átmozgató	12	13 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km átmozgató	14 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km átmozgató	15	16 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km átmozgató	7. hét 5 futás 52 km 6:30:00
17	18 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km átmozgató Erősport 90 kg 30:00 erösités	19 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km átmozgató Erősport 90 kg 25:00 erösités	20 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km átmozgató	21 Futás 12 km 1:25:00 07:05 p/km átmozgató Erősport 90 kg 20:00 erösités	22 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km átmozgató Erősport 90 kg 25:00 erösités	23 Futás 9.5 km 1:10:00 07:22 p/km átmozgató Erősport 90 kg 30:00 erösités	8. hét 6 futás 44.5 km 5:20:00 5 erősport 450 kg 2:10:00
24	25 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km átmozgató Erősport 90 kg 20:00 erösités	26 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km átmozgató Erősport 90 kg 30:00 erösités	27 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km átmozgató Erősport 90 kg 30:00 erösités	28 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km átmozgató Erősport 90 kg 15:00 erösités	29 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km átmozgató Erősport 90 kg 40:00 erösités	1 Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Terepfutás	9. hét 6 futás 38 km 4:35:00 5 erősport 450 kg 2:15:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	191.11 km	23:23:22	15.07 km	1:54:46
Úszás	2	2.6 km	1:20:00	1.6 km	0:50:00
Erősport	10	900 kg	4:25:00	90 kg	0:40:00
Összesen	33	193.71 km 900 kg	29:08:22	15.07 km 90 kg	1:54:46

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	273	3478.79 km	433:22:42	122.2 km	24:00:00
Úszás	5	5.75 km	3:07:53	1.6 km	0:50:00
Túra	1	11 km	4:00:00	11 km	4:00:00
Erősport	14	1270 kg	6:45:00	100 kg	1:30:00
Összesen	293	3495.54 km 1270 kg	447:15:35	122.200 km 100.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés