Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 4.82 km 08:17 01:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.35 km 42:17 05:04 p/km Normál futás Futás 8.35 km 42:17 05:04 p/km Normál futás Úszás 1.17 km 21:06 18:02 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 85.14 km 2:30:37 01:46 p/km Normál tekerés Futás 2.95 km 13:30 04:35 p/km Normál futás	30 Futás 2.28 km 18:00 07:54 p/km Normál futás Futás 5.6 km 26:17 04:42 p/km Normál futás Úszás 2.06 km 33:38 16:20 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 3.81 km 29:51 07:50 p/km Normál futás Bringázás 48.39 km 1:24:04 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.96 km 25:17 04:15 p/km Normál futás Úszás 1.09 km 19:43 18:05 p/km Vegyes úszás	2 Futás 3.85 km 28:41 07:27 p/km Normál futás Úszás 1.11 km 19:32 17:36 p/km Vegyes úszás	31. hét 3 bringázás 138.35 km 4:02:58 8 futás 41.15 km 3:46:10 4 Úszás 5.43 km 1:33:59
3 Bringázás 47.83 km 1:28:04 01:50 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.26 km 38:17 07:17 p/km Normál futás Futás 2 km 09:01 04:31 p/km Normál futás Úszás 0.91 km 15:27 16:59 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 41.11 km 1:14:33 01:49 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 25:56 04:16 p/km Normál futás Úszás 1.06 km 17:48 16:48 p/km Vegyes úszás	6	7 Bringázás 13.56 km 26:29 01:57 p/km Normál tekerés Úszás 0.68 km 11:38 17:06 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 180.18 km 5:00:51 01:40 p/km Normál tekerés Futás 40.2 km 3:15:37 04:52 p/km Normál futás	9	32. hét 4 bringázás 282.68 km 8:09:57 4 futás 53.53 km 4:28:51 3 Úszás 2.65 km 0:44:53
10	11	12	13	14 Úszás 2.28 km 57:59 25:26 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 37.64 km 1:31:20 02:26 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 50.3 km 2:12:48 02:38 p/km Normál tekerés	33. hét 1 Úszás 2.28 km 0:57:59 2 bringázás 87.94 km 3:44:08
17 Futás 5.38 km 32:31 06:03 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.12 km 41:40 05:51 p/km Normál futás	20	21 Futás 15.71 km 1:31:20 05:49 p/km Normál futás	22	23 Futás 13.96 km 1:11:18 05:06 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 42.17 km 3:56:49
24	25	26	27	28	29	30	35. hét
31	1	2	3	4 Bringázás 45.5 km 1:29:56 01:59 p/km Normál tekerés	5 Futás 8 km 47:54 05:59 p/km Normál futás Bringázás 23.54 km 1:00:52 02:35 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 58.63 km 1:38:57 01:41 p/km Normál tekerés	36. hét 3 bringázás 127.67 km 4:09:45 1 futás 8 km 0:47:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	109.32 km	9:49:29	40.2 km	3:15:37
Úszás	6	7.13 km	2:22:07	2.28 km	0:57:59
Bringázás	7	419.01 km	13:18:09	180.18 km	5:00:51
Összesen	24	535.46 km	25:29:45	180.18 km	5:00:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	920.95 km	83:59:50	40.2 km	3:15:37
Úszás	23	45.435 km	15:01:56	4.2 km	1:24:42
Bringázás	113	5554.19 km	224:02:29	180.18 km	5:21:51
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	267	6586.555 km	331:06:27	180.180 km	5:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés