HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
30.45 km
1:07:45 02:13 p/km Normál tekerés |
29
|
30
40.3 km
1:24:53 02:06 p/km Normál tekerés |
1
|
2
29.15 km
1:00:06 02:04 p/km Normál tekerés |
3
24.13 km
2:05:55 05:13 p/km Normál tekerés |
4
23.73 km
1:47:43 04:32 p/km Normál tekerés |
40. hét
147.76 km
7:26:22 |
5
32.99 km
1:09:34 02:07 p/km Normál tekerés |
6
20.85 km
51:09 02:27 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
32.13 km
1:06:31 02:04 p/km Normál tekerés |
10
37.49 km
1:21:47 02:11 p/km Normál tekerés |
11
31.91 km
1:03:25 01:59 p/km Normál tekerés |
41. hét
155.37 km
5:32:26 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
53.8 km
2:04:14 02:19 p/km Normál tekerés |
17
|
18
29.74 km
1:03:11 02:07 p/km Normál tekerés |
42. hét
83.54 km
3:07:25 |
19
76.26 km
3:08:45 02:29 p/km Normál tekerés |
20
|
21
43.7 km
1:23:49 01:55 p/km Normál tekerés |
22
|
23
51.33 km
1:53:07 02:12 p/km Normál tekerés |
24
17.7 km
1:07:36 03:49 p/km Normál tekerés |
25
|
43. hét
188.99 km
7:33:17 |
26
94.47 km
3:49:06 02:26 p/km Normál tekerés |
27
|
28
2.14 km
13:22 06:15 p/km Normál futás
31.64 km
1:08:20 02:10 p/km Normál tekerés |
29
|
30
2.65 km
15:36 05:53 p/km Normál futás |
31
|
1
3.14 km
18:00 05:44 p/km Normál futás
32.14 km
1:10:18 02:11 p/km Normál tekerés |
44. hét
158.25 km
6:07:44
7.93 km
0:46:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 4.79 km | 0:28:58 |
2.65 km |
0:15:36 |
Bringázás
|
16 | 631.02 km | 26:04:18 |
94.47 km |
3:49:06 |
Összesen | 18 | 635.81 km | 26:33:16 |
94.47 km | 3:49:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
116 | 920.95 km | 83:59:50 |
40.2 km |
3:15:37 |
Úszás
|
23 | 45.435 km | 15:01:56 |
4.2 km |
1:24:42 |
Bringázás
|
113 | 5554.19 km | 224:02:29 |
180.18 km |
5:21:51 |
Túra
|
2 | 12.05 km | 3:03:26 |
6.58 km |
1:44:51 |
Jóga
|
12 | - | 4:43:08 |
- | 1:53:41 |
Egyéb
|
1 | - | 0:15:38 |
- | 0:15:38 |
Összesen | 267 | 6586.555 km | 331:06:27 |
180.180 km | 5:21:51 |