Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Úszás 3.2 km 1:15:45 23:40 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.2 km 50:52 04:59 p/km Normál futás	26 Futás 10.19 km 50:13 04:56 p/km Normál futás	27 Téli sport 20.21 km 1:26:29 04:17 p/km Sífutás	28 Téli sport 7.11 km 45:13 06:22 p/km Sífutás Téli sport 10.34 km 55:06 05:20 p/km Sífutás Téli sport 2.03 km 26:28 13:02 p/km Sífutás	29 Téli sport 16.73 km 1:18:15 04:41 p/km Sífutás Téli sport 9.06 km 2:37:06 17:20 p/km Sífutás	1 Téli sport 20 km 1:30:45 04:32 p/km Sífutás	9. hét 1 Úszás 3.2 km 1:15:45 2 futás 20.39 km 1:41:05 7 téli sport 85.48 km 8:59:22
2 Úszás 2.45 km 52:52 21:35 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Úszás 2.9 km 56:35 19:31 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.46 km 47:48 04:34 p/km Normál futás Úszás 3 km 51:04 17:01 p/km Vegyes úszás	8 Futás 7.14 km 31:57 04:28 p/km Normál futás	10. hét 3 Úszás 8.35 km 2:40:31 2 bringázás 48 km 2:00:00 1 egyéb 1:00:00 2 futás 17.6 km 1:19:45
9 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.9 km 57:30 19:50 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	13 Úszás 2.8 km 54:32 19:29 p/km Vegyes úszás	14 Futás 10.2 km 48:42 04:46 p/km Normál futás	15	11. hét 4 bringázás 100 km 4:30:00 2 Úszás 5.7 km 1:52:02 1 egyéb 1:00:00 1 futás 10.2 km 0:48:42
16 Futás 7.23 km 37:19 05:10 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 40.63 km 1:49:34 02:42 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 60.31 km 2:02:50 02:02 p/km Normál tekerés	20 Futás 7.02 km 35:47 05:06 p/km Normál futás	21 Futás 8.04 km 39:51 04:57 p/km Normál futás	22	12. hét 3 futás 22.29 km 1:52:57 2 bringázás 100.94 km 3:52:24
23 Futás 11.43 km 51:44 04:32 p/km Normál futás	24 Görkori 14.02 km 57:00 04:04 p/km Laza korizás	25 Futás 10.02 km 48:58 04:53 p/km Normál futás	26 Görkori 20.82 km 1:09:28 03:20 p/km Laza korizás	27 Futás 10.15 km 49:02 04:50 p/km Normál futás Bringázás 54.79 km 2:22:13 02:36 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Normál tekerés	29 Futás 26.23 km 3:10:17 07:15 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 57.83 km 5:40:01 2 görkori 34.84 km 2:06:28 2 bringázás 88.79 km 3:52:13
30	31 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 8 km 38:15 04:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés Görkori 16.03 km 1:00:47 03:48 p/km Laza korizás	2 Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.88 km 34:27 04:22 p/km Normál futás	3 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés Görkori 16.01 km 1:00:33 03:47 p/km Laza korizás	4 Bringázás 69.27 km 3:01:03 02:37 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Normál tekerés	14. hét 6 bringázás 147.27 km 6:21:03 2 futás 15.88 km 1:12:42 2 görkori 32.04 km 2:01:20

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	115.92 km	10:19:40	26.23 km	3:10:17
Úszás	5	14.05 km	4:32:33	3 km	0:57:30
Bringázás	11	361.73 km	15:14:37	60.31 km	2:22:13
Görkori	2	34.84 km	2:06:28	20.82 km	1:09:28
Téli sport	1	20 km	1:30:45	20 km	1:30:45
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	32	546.54 km	35:44:03	60.31 km	3:10:17

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1283.14 km	112:53:30	26.23 km	3:10:17
Úszás	135	330.36 km	114:23:59	3.25 km	1:32:28
Bringázás	84	3901.42 km	149:52:19	114.95 km	6:19:46
Görkori	28	423.99 km	25:48:09	20.82 km	1:09:28
Téli sport	7	85.48 km	8:59:22	20.21 km	2:37:06
Egyéb	7	-	7:30:00	-	1:30:00
Összesen	390	6024.39 km	419:27:19	114.950 km	6:19:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés