Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Görkori 10.52 km 42:10 04:00 p/km Laza korizás	28 Futás 7.68 km 36:09 04:42 p/km Normál futás	29 Úszás 2.65 km 55:34 20:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.9 km 50:08 01:37 p/km Görgőzés	30 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 12.44 km 1:04:07 05:09 p/km Normál futás	31 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Úszás 2.03 km 35:30 17:29 p/km Vegyes úszás	1 Futás 6.51 km 29:34 04:33 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 25:53 17:15 p/km Vegyes úszás Futás 10.16 km 51:07 05:02 p/km Normál futás	2 Futás 11.75 km 1:20:38 06:52 p/km Normál futás Bringázás 38.31 km 1:00:19 01:34 p/km Görgőzés	5. hét 1 görkori 10.52 km 0:42:10 5 futás 48.54 km 4:21:35 4 Úszás 8.78 km 2:56:57 2 bringázás 69.21 km 1:50:27 1 egyéb 1:00:00
3 Úszás 3.05 km 1:01:24 20:08 p/km Vegyes úszás	4	5	6 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 12.12 km 56:07 04:38 p/km Normál futás	7 Úszás 3.03 km 56:05 18:31 p/km Vegyes úszás	8 Futás 10.3 km 49:12 04:47 p/km Normál futás	9 Bringázás 26.96 km 45:09 01:40 p/km Görgőzés	6. hét 2 Úszás 6.08 km 1:57:29 1 egyéb 1:00:00 2 futás 22.42 km 1:45:19 1 bringázás 26.96 km 0:45:09
10	11 Úszás 2.62 km 42:39 16:17 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 2.9 km 1:00:27 20:51 p/km Vegyes úszás	13 Futás 8.03 km 37:52 04:43 p/km Normál futás	14 Úszás 2.95 km 59:15 20:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.27 km 57:21 01:43 p/km Görgőzés	15 Futás 12.06 km 56:56 04:43 p/km Normál futás	16 Görkori 12.01 km 48:14 04:01 p/km Laza korizás	7. hét 3 Úszás 8.47 km 2:42:21 2 futás 20.09 km 1:34:48 1 bringázás 33.27 km 0:57:21 1 görkori 12.01 km 0:48:14
17 Úszás 2.8 km 57:28 20:31 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 2.1 km 34:39 16:30 p/km Vegyes úszás Futás 8.73 km 50:09 05:45 p/km Normál futás	19 Úszás 2.9 km 56:23 19:27 p/km Vegyes úszás	20 Egyéb 1:30:00 Edzés Futás 10.59 km 52:55 05:00 p/km Normál futás	21 Úszás 3.05 km 54:06 17:44 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 67 km 2:00:00 01:47 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1.5 km 35:44 23:49 p/km Vegyes úszás	8. hét 5 Úszás 12.35 km 3:58:20 2 futás 19.32 km 1:43:04 1 egyéb 1:30:00 1 bringázás 67 km 2:00:00
24 Úszás 3.2 km 1:15:45 23:40 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.2 km 50:52 04:59 p/km Normál futás	26 Futás 10.19 km 50:13 04:56 p/km Normál futás	27 Téli sport 20.21 km 1:26:29 04:17 p/km Sífutás	28 Téli sport 7.11 km 45:13 06:22 p/km Sífutás Téli sport 10.34 km 55:06 05:20 p/km Sífutás Téli sport 2.03 km 26:28 13:02 p/km Sífutás	29 Téli sport 16.73 km 1:18:15 04:41 p/km Sífutás Téli sport 9.06 km 2:37:06 17:20 p/km Sífutás	1 Téli sport 20 km 1:30:45 04:32 p/km Sífutás	9. hét 1 Úszás 3.2 km 1:15:45 2 futás 20.39 km 1:41:05 7 téli sport 85.48 km 8:59:22

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	110.64 km	9:25:35	12.12 km	1:20:38
Úszás	12	31.6 km	10:19:48	3.2 km	1:15:45
Bringázás	4	165.54 km	4:42:49	67 km	2:00:00
Görkori	1	12.01 km	0:48:14	12.01 km	0:48:14
Téli sport	6	65.48 km	7:28:37	20.21 km	2:37:06
Egyéb	2	-	2:30:00	-	1:30:00
Összesen	36	385.27 km	35:15:03	67 km	2:37:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1283.14 km	112:53:30	26.23 km	3:10:17
Úszás	135	330.36 km	114:23:59	3.25 km	1:32:28
Bringázás	84	3901.42 km	149:52:19	114.95 km	6:19:46
Görkori	28	423.99 km	25:48:09	20.82 km	1:09:28
Téli sport	7	85.48 km	8:59:22	20.21 km	2:37:06
Egyéb	7	-	7:30:00	-	1:30:00
Összesen	390	6024.39 km	419:27:19	114.950 km	6:19:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés