Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2.6 km 54:44 21:03 p/km Vegyes úszás Futás 8.17 km 39:35 04:51 p/km Normál futás	27 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 3.05 km 57:56 19:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.22 km 21:46 04:10 p/km Normál futás Futás 6.01 km 29:29 04:54 p/km Normál futás	28 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.81 km 59:33 21:12 p/km Vegyes úszás	29 Futás 6.55 km 29:21 04:29 p/km Normál futás	30 Úszás 2 km 46:36 23:18 p/km Vegyes úszás	31	1 Úszás Verseny 2.33 km 36:22 15:36 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 88.62 km 2:44:27 01:51 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.23 km 1:56:13 05:28 p/km Normál futás	35. hét 5 Úszás 12.79 km 4:15:11 5 futás 47.18 km 3:56:24 3 bringázás 136.62 km 4:44:27
2	3 Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 3.01 km 1:00:22 20:03 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.55 km 58:24 22:54 p/km Vegyes úszás Futás 8.53 km 35:35 04:10 p/km Normál futás	5 Futás 12.51 km 1:00:57 04:52 p/km Normál futás Futás 6.64 km 30:47 04:38 p/km Normál futás	6 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 3.25 km 59:39 18:21 p/km Vegyes úszás	7 Úszás Verseny 1 km 16:33 16:33 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 19.68 km 37:22 01:54 p/km Normál tekerés Futás Verseny 4.34 km 17:06 03:56 p/km Normál futás	8 Úszás 3.5 km 1:10:09 20:03 p/km Vegyes úszás Futás 10.5 km 48:45 04:39 p/km Normál futás	36. hét 1 egyéb 1:00:00 5 Úszás 13.31 km 4:25:07 3 bringázás 67.68 km 2:37:22 5 futás 42.52 km 3:13:10
9 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	10 Futás 17.55 km 1:22:21 04:42 p/km Normál futás Futás 7.95 km 32:21 04:04 p/km Normál futás	11 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.45 km 59:33 24:18 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 12.01 km 56:31 04:42 p/km Normál futás	13 Úszás 3.2 km 57:53 18:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.06 km 40:31 05:02 p/km Normál futás	14 Futás 26.03 km 2:02:53 04:43 p/km Normál futás	15 Úszás 0.28 km 09:34 34:10 p/km Vegyes úszás Úszás 3.05 km 56:46 18:37 p/km Vegyes úszás	37. hét 2 bringázás 48 km 2:00:00 5 futás 71.6 km 5:34:37 4 Úszás 8.98 km 3:03:46 1 egyéb 1:00:00
16 Futás 13 km 1:00:10 04:38 p/km Normál futás Futás 5.02 km 23:48 04:44 p/km Normál futás	17 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.85 km 56:58 19:59 p/km Vegyes úszás Futás 6.1 km 24:46 04:04 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 18.03 km 1:22:57 04:36 p/km Normál futás	20 Úszás 3.05 km 58:30 19:11 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 5.15 km 1:34:29 18:21 p/km Vegyes úszás Futás 11.04 km 54:11 04:54 p/km Normál futás	22 Futás 30.09 km 2:16:26 04:32 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 83.28 km 6:22:18 2 bringázás 48 km 2:00:00 3 Úszás 11.05 km 3:29:57 1 egyéb 1:00:00
23 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.56 km 55:11 21:33 p/km Vegyes úszás	24 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 8.04 km 33:20 04:09 p/km Normál futás	25 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.91 km 54:59 18:54 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 12.12 km 53:19 04:24 p/km Normál futás	27 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.56 km 57:28 22:27 p/km Vegyes úszás	28	29	39. hét 4 bringázás 96 km 4:00:00 3 Úszás 8.03 km 2:47:38 1 egyéb 1:00:00 2 futás 20.16 km 1:26:39
30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.81 km 57:30 20:28 p/km Vegyes úszás Futás 6.22 km 28:17 04:33 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 15.03 km 1:24:17 05:36 p/km Normál futás	2 Úszás 2.65 km 59:24 22:25 p/km Vegyes úszás Futás 8.31 km 36:27 04:23 p/km Normál futás	3 Futás 10.67 km 45:11 04:14 p/km Normál futás	4 Úszás 2.76 km 54:56 19:54 p/km Vegyes úszás Futás 6.1 km 31:58 05:14 p/km Normál futás	5 Úszás 3 km 56:21 18:47 p/km Vegyes úszás	6 Futás 30.08 km 2:18:40 04:37 p/km Normál futás Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	40. hét 2 bringázás 47 km 2:00:00 4 Úszás 11.22 km 3:48:11 6 futás 76.41 km 6:04:50 1 egyéb 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	245.01 km	19:01:14	30.09 km	2:16:26
Úszás	17	46.51 km	15:20:20	5.15 km	1:34:29
Bringázás	13	372.3 km	14:21:49	88.62 km	2:44:27
Egyéb	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	54	663.82 km	52:43:23	88.62 km	2:44:27

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2107.75 km	170:50:42	42.49 km	3:10:57
Úszás	185	503.01 km	172:21:02	6.49 km	2:07:02
Bringázás	146	5096.04 km	199:24:03	142.04 km	5:18:49
Görkori	9	135.87 km	9:15:17	18 km	1:25:00
Téli sport	37	1125.87 km	90:23:35	67.21 km	5:39:21
Egyéb	22	-	22:00:00	-	1:00:00
Összesen	586	8968.54 km 1 kg	664:14:39	142.040 km 1.0 kg	5:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés