HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
625 kg
2:00:00 Testépítés |
1
14 km
1:16:48 05:29 p/km Iramjáték |
2
|
3
16 km
1:29:51 05:37 p/km Normál futás |
4
625 kg
2:00:00 Testépítés |
5
16 km
1:29:51 05:37 p/km Iramjáték |
18. hét
1250 kg
4:00:00
46 km
4:16:30 |
6
|
7
635 kg
2:00:00 Testépítés |
8
10 km
54:24 05:26 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
Verseny
10.58 km 49:35 04:41 p/km Tempó futás |
12
|
19. hét
635 kg
2:00:00
20.58 km
1:43:59 |
13
5 km
32:04 06:25 p/km Laza futás |
14
630 kg
2:00:00 Testépítés |
15
14 km
1:22:45 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
14 km
1:18:52 05:38 p/km Normál futás |
18
630 kg
1:00:00 Testépítés |
19
|
20. hét
33 km
3:13:41
1260 kg
3:00:00 |
20
16 km
1:33:59 05:52 p/km Normál futás |
21
650 kg
2:00:00 Testépítés |
22
14 km
1:18:53 05:38 p/km Normál futás |
23
|
24
16 km
1:29:09 05:34 p/km Normál futás |
25
650 kg
2:00:00 Testépítés |
26
|
21. hét
46 km
4:22:01
1300 kg
4:00:00 |
27
16 km
1:28:05 05:30 p/km Iramjáték |
28
637 kg
2:00:00 Testépítés |
29
16 km
1:28:25 05:32 p/km Normál futás |
30
|
31
16 km
1:31:11 05:42 p/km Normál futás |
1
637 kg
2:00:00 Testépítés |
2
|
22. hét
48 km
4:27:41
1274 kg
4:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 193.58 km | 18:03:52 |
16 km |
1:33:59 |
Erősport
|
7 | 4457 kg | 13:00:00 |
650 kg |
2:00:00 |
Összesen | 21 | 193.58 km
4457 kg |
31:03:52 |
16 km
650 kg |
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 589.58 km | 54:45:12 |
18 km |
1:36:50 |
Erősport
|
30 | 19155 kg | 52:30:00 |
650 kg |
2:00:00 |
Összesen | 74 | 589.58 km
19155 kg |
107:15:12 |
18.000 km
650.0 kg |
2:00:00 |