Edzéseim - 2019 - Edzésonline

maraton201011 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	29	30 Bringázás 78.05 km 2:42:05 02:05 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 61.01 km 2:00:08 01:58 p/km Normál tekerés	48. hét 2 bringázás 139.06 km 4:42:13
2	3	4	5	6	7	8	49. hét
9	10	11	12	13	14 Futás 0.05 km 00:05 01:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 7:57:45 00:00 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 74.62 km 2:40:49 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:55:40 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0 km 7:26:55 00:00 p/km Normál futás	50. hét 2 futás 0.05 km 7:27:00 3 bringázás 74.62 km 13:34:14
16	17 Túra 7.44 km 1:19:26 10:41 p/km Séta	18 Futás 0 km 6:48:40 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 10:07:10 00:00 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 0 km 52:20 00:00 p/km Normál futás	22 Túra 8.28 km 1:41:02 12:12 p/km Séta	51. hét 2 túra 15.72 km 3:00:28 3 futás 17:48:10
23	24 Túra 29.89 km 1:56:36 03:54 p/km Séta	25 Túra 9.42 km 1:47:11 11:23 p/km Séta Bringázás 59.76 km 2:10:48 02:11 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 70.5 km 2:29:58 02:08 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 79.56 km 2:51:37 02:09 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 2:13:50 Edzés Bringázás 62.12 km 2:13:50 02:09 p/km Normál tekerés	29	52. hét 2 túra 39.31 km 3:43:47 4 bringázás 271.94 km 9:46:13 1 egyéb 62.12 km 2:13:50
30 Futás 22.84 km 1:35:20 04:10 p/km Normál futás Futás 0 km 2:00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 2:03:40 00:00 p/km Normál futás	31	1 Túra 8.01 km 1:26:46 10:50 p/km Séta	2 Futás 0 km 2:00:20 00:00 p/km Normál futás	3	4	5	1. hét 4 futás 22.84 km 7:39:20 1 túra 8.01 km 1:26:46

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	22.89 km	30:54:10	22.84 km	10:07:10
Bringázás	8	407.57 km	25:20:35	79.56 km	7:57:45
Túra	4	55.03 km	6:44:15	29.89 km	1:56:36
Egyéb	1	-	2:13:50	-	2:13:50
Összesen	21	547.61 km	65:12:50	79.56 km	10:07:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	365.05 km	82:26:40	24.56 km	10:07:10
Úszás	4	7 km	2:50:24	2 km	1:01:59
Bringázás	92	6484.6 km	244:31:01	221.45 km	7:57:45
Túra	45	513.17 km	56:19:02	83.67 km	4:20:56
Egyéb	1	-	2:13:50	-	2:13:50
Összesen	190	7431.94 km	388:20:57	221.450 km	10:07:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés