maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
83.04 km
2:48:55 02:02 p/km Normál tekerés |
3
|
44. hét
83.04 km
2:48:55 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
21.38 km
1:09:07 03:14 p/km Séta
11.71 km
1:36:37 08:15 p/km Séta |
45. hét
33.09 km
2:45:44 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
80.32 km
2:43:21 02:02 p/km Normál tekerés |
46. hét
80.32 km
2:43:21 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
70.6 km
2:22:12 02:01 p/km Normál tekerés |
24
72.69 km
2:25:06 02:00 p/km Normál tekerés
7.51 km
1:21:36 10:52 p/km Séta |
47. hét
143.29 km
4:47:18
7.51 km
1:21:36 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
78.05 km
2:42:05 02:05 p/km Normál tekerés |
1
61.01 km
2:00:08 01:58 p/km Normál tekerés |
48. hét
139.06 km
4:42:13 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 384.7 km | 13:01:39 |
83.04 km |
2:48:55 |
|
Túra
|
3 | 40.6 km | 4:07:20 |
21.38 km |
1:36:37 |
| Összesen | 8 | 425.3 km | 17:08:59 |
83.04 km | 2:48:55 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 365.05 km | 82:26:40 |
24.56 km |
10:07:10 |
|
Úszás
|
4 | 7 km | 2:50:24 |
2 km |
1:01:59 |
|
Bringázás
|
92 | 6484.6 km | 244:31:01 |
221.45 km |
7:57:45 |
|
Túra
|
45 | 513.17 km | 56:19:02 |
83.67 km |
4:20:56 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:13:50 |
- | 2:13:50 |
| Összesen | 190 | 7431.94 km | 388:20:57 |
221.450 km | 10:07:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
