HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5 km
35:46 07:09 p/km Futógépes futás |
30
9.84 km
1:11:04 07:13 p/km Laza futás |
1
|
2
7.85 km
55:00 07:00 p/km Futógépes futás |
3
|
4
11.5 km
1:24:07 07:19 p/km Normál futás
9.44 km
1:08:35 07:16 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
43.63 km
5:14:32 |
6
|
7
7.25 km
50:00 06:54 p/km Futógépes futás |
8
10.12 km
1:12:54 07:12 p/km Laza futás |
9
5 km
34:47 06:57 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
22.37 km
2:37:41 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 51.16 km | 6:05:23 |
11.5 km |
1:24:07 |
Összesen | 6 | 51.16 km | 6:05:23 |
11.5 km | 1:24:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 869.9 km | 103:48:57 |
15.36 km |
1:53:45 |
Összesen | 102 | 869.9 km | 103:48:57 |
15.360 km | 1:53:45 |