lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
9.38 km
1:07:02 07:09 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
15.95 km
1:54:38 |
|
6
58:05 Edzés |
7
|
8
|
9
8.55 km
1:00:00 07:01 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
21.05 km
2:46:18 07:54 p/km Normál futás |
2. hét
0:58:05
29.6 km
3:46:18 |
|
13
|
14
26:00 Jógázás |
15
6.16 km
44:58 07:18 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
9.39 km
1:00:01 06:23 p/km Normál futás |
3. hét
0:26:00
15.55 km
1:44:59 |
|
20
1.56 km
11:09 07:09 p/km Normál futás 17:32 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
6.99 km
49:04 07:01 p/km Normál futás |
25
|
26
9 km
1:00:35 06:44 p/km Normál futás |
4. hét
17.55 km
2:00:48
0:17:32
|
|
27
|
28
|
29
9.2 km
1:09:53 07:36 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
9 km
1:00:23 06:43 p/km Normál futás |
2
12 km
1:26:20 07:12 p/km Normál futás |
5. hét
30.2 km
3:36:36 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 81.28 km | 9:49:00 |
21.05 km |
2:46:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:26:00 |
- | 0:26:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:37 |
- | 0:58:05 |
| Összesen | 12 | 81.28 km | 11:30:37 |
21.05 km | 2:46:18 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 580.54 km | 73:06:18 |
21.05 km |
2:46:18 |
|
Bringázás
|
84 | 2029.99 km | 86:05:17 |
63.55 km |
2:43:21 |
|
Túra
|
14 | 72.5 km | 14:35:17 |
6.64 km |
1:24:41 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:34:04 |
- | 0:45:34 |
|
Egyéb
|
20 | - | 17:48:37 |
- | 2:19:00 |
| Összesen | 193 | 2731.62 km | 193:09:33 |
63.550 km | 2:46:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
