HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
7.5 km
44:39 05:57 p/km Normál futás |
26
|
27
6 km
35:55 05:59 p/km Normál futás |
28
4.5 km
26:47 05:57 p/km Normál futás |
29
|
30
6 km
36:17 06:03 p/km Normál futás |
1
5 km
28:25 05:41 p/km Normál futás |
26. hét
29 km
2:52:03 |
2
6 km
33:54 05:39 p/km Normál futás |
3
6 km
36:56 06:09 p/km Normál futás |
4
4.5 km
26:03 05:47 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
6 km
33:04 05:31 p/km Normál futás |
27. hét
22.5 km
2:09:57 |
9
6 km
35:57 06:00 p/km Normál futás |
10
4.5 km
26:01 05:47 p/km Normál futás |
11
6 km
35:25 05:54 p/km Normál futás |
12
5 km
29:38 05:56 p/km Normál futás |
13
6 km
34:01 05:40 p/km Normál futás |
14
6 km
36:45 06:08 p/km Normál futás |
15
|
28. hét
33.5 km
3:17:47 |
16
4.5 km
25:48 05:44 p/km Normál futás |
17
6 km
33:16 05:33 p/km Normál futás |
18
|
19
6 km
36:18 06:03 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
4.5 km
27:08 06:02 p/km Normál futás |
29. hét
21 km
2:02:30 |
23
4.5 km
25:38 05:42 p/km Normál futás |
24
4.5 km
25:23 05:38 p/km Normál futás |
25
4.5 km
25:35 05:41 p/km Normál futás |
26
4.5 km
26:08 05:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
4.5 km
26:13 05:50 p/km Normál futás |
30. hét
22.5 km
2:08:57 |
30
4.7 km
28:00 05:57 p/km Normál futás |
31
4.5 km
25:50 05:44 p/km Normál futás |
1
|
2
4.5 km
24:55 05:32 p/km Normál futás |
3
6 km
37:05 06:11 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
33:40 05:37 p/km Normál futás |
31. hét
25.7 km
2:29:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 113.7 km | 11:01:26 |
6 km |
0:36:56 |
Összesen | 22 | 113.7 km | 11:01:26 |
6 km | 0:36:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 723.1 km | 69:53:16 |
7.5 km |
0:44:39 |
Bringázás
|
12 | 155 km | 7:31:09 |
15.8 km |
0:45:00 |
Összesen | 152 | 878.1 km | 77:24:25 |
15.800 km | 0:45:00 |