Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2	3	53. hét 1 futás 10.17 km 1:00:45
4	5 Futás 12.33 km 1:17:57 06:19 p/km Normál futás	6 Futás 14.25 km 1:29:47 06:18 p/km Normál futás	7 Futás 14.35 km 1:25:21 05:57 p/km Normál futás	8	9	10	1. hét 3 futás 40.93 km 4:13:05
11 Erősport 0 kg 1:27:47 Súlyemelés	12 Futás 10.16 km 57:43 05:41 p/km Normál futás	13 Futás 18.52 km 1:48:58 05:53 p/km Normál futás	14 Futás 12.33 km 1:10:54 05:45 p/km Normál futás Jóga 1:03:06 Jógázás	15	16 Futás 30.28 km 2:33:11 05:04 p/km Normál futás	17 Futás 10.17 km 56:25 05:33 p/km Normál futás	2. hét 1 erősport 1:27:47 5 futás 81.46 km 7:27:11 1 jóga 1:03:06
18	19 Futás 12.32 km 1:10:40 05:44 p/km Normál futás	20 Futás 15.04 km 1:28:38 05:54 p/km Normál futás	21 Futás 18.02 km 1:42:17 05:41 p/km Normál futás	22	23 Futás 35.01 km 3:20:56 05:44 p/km Normál futás	24 Futás 15.04 km 1:29:37 05:58 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 95.43 km 9:12:08
25 Erősport 0 kg 1:38:31 Súlyemelés Egyéb 36:08 Edzés	26 Futás 12.31 km 1:10:22 05:43 p/km Normál futás Túra 2.01 km 31:27 15:39 p/km Séta	27 Futás 10.1 km 56:16 05:34 p/km Normál futás Túra 2.29 km 37:19 16:18 p/km Séta Futás 10.08 km 57:29 05:42 p/km Normál futás	28 Futás 12.41 km 1:11:36 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 14.24 km 1:21:03 05:42 p/km Normál futás	30 Futás 12.34 km 1:10:28 05:43 p/km Normál futás	31 Futás 40.01 km 3:29:11 05:14 p/km Normál futás	4. hét 1 erősport 14.26 km 1:38:31 1 egyéb 0:36:08 7 futás 111.49 km 10:16:25 2 túra 4.3 km 1:08:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	329.31 km	31:08:49	40.01 km	3:29:11
Túra	2	4.3 km	1:08:46	2.29 km	0:37:19
Jóga	1	-	1:03:06	-	1:03:06
Erősport	2	0 kg	3:06:18	0 kg	1:38:31
Egyéb	1	-	0:36:08	-	0:36:08
Összesen	26	347.87 km	37:03:07	40.01 km	3:29:11

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	3685.58 km	333:43:52	81.08 km	7:56:59
Úszás	1	0.33 km	0:08:18	0.33 km	0:08:18
Bringázás	3	17.31 km	1:54:04	13.59 km	1:15:11
Túra	16	41.91 km	11:36:35	8.12 km	2:11:41
Jóga	31	-	31:02:16	-	1:30:44
Erősport	16	0 kg	20:53:19	0 kg	1:40:32
Egyéb	4	-	5:34:19	-	2:36:35
Összesen	310	3775.99 km	404:52:43	81.080 km	7:56:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés