Edzéseim - 2020 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:29:36 Súlyemelés Egyéb 38:40 Edzés	27 Futás 10.13 km 54:58 05:26 p/km Normál futás	28 Futás 16.79 km 1:27:12 05:12 p/km Normál futás Futás 15.23 km 1:16:12 05:00 p/km Normál futás	29 Futás 10.23 km 55:03 05:23 p/km Normál futás	30	31 Futás 45.02 km 3:50:55 05:08 p/km Normál futás	1 Futás 10.18 km 56:08 05:31 p/km Normál futás	44. hét 1 erősport 1:29:36 1 egyéb 0:38:40 6 futás 107.58 km 9:20:28
2 Erősport 0 kg 1:29:05 Súlyemelés	3 Futás 10.13 km 50:57 05:02 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés Egyéb 36:39 Edzés	5 Futás 10.15 km 52:09 05:08 p/km Normál futás	6 Egyéb 36:52 Edzés	7 Futás 25.01 km 2:05:27 05:01 p/km Normál futás	8 Futás 10.21 km 54:59 05:23 p/km Normál futás	45. hét 2 erősport 2:44:07 4 futás 55.5 km 4:43:32 2 egyéb 1:13:31
9 Erősport 0 kg 1:09:52 Súlyemelés Egyéb 42:59 Edzés	10 Futás 8.01 km 41:43 05:12 p/km Normál futás	11	12	13	14	15	46. hét 1 erősport 1:09:52 1 egyéb 0:42:59 1 futás 8.01 km 0:41:43
16 Erősport 0 kg 1:29:17 Súlyemelés Egyéb 53:04 Edzés	17 Futás 12.67 km 1:11:25 05:38 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 56:52 05:41 p/km Normál futás	19 Futás 16.06 km 1:29:27 05:34 p/km Normál futás	20	21 Futás 25.01 km 2:08:33 05:08 p/km Normál futás	22 Futás 12.33 km 1:08:09 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:27:20 Edzés	47. hét 1 erősport 1:29:17 2 egyéb 2:20:24 5 futás 76.08 km 6:54:26
23	24 Futás 12.34 km 1:06:12 05:22 p/km Normál futás	25 Futás 10.18 km 55:14 05:26 p/km Normál futás	26 Futás 18.1 km 1:45:41 05:50 p/km Normál futás Futás 18.1 km 1:45:41 05:50 p/km Normál futás	27	28 Futás 30.21 km 2:40:46 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 10.21 km 54:29 05:20 p/km Normál futás Egyéb 1:04:14 Edzés	48. hét 6 futás 99.14 km 9:08:03 1 egyéb 3.44 km 1:04:14
30 Erősport 0 kg 1:06:39 Súlyemelés	1 Futás 12.31 km 1:06:25 05:24 p/km Normál futás	2 Futás 15.11 km 1:23:44 05:32 p/km Normál futás	3 Futás 18.37 km 1:39:58 05:27 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés	5 Futás 12.36 km 1:07:21 05:27 p/km Normál futás	6 Futás 35.1 km 3:08:57 05:23 p/km Normál futás Jóga 30:42 Jógázás	49. hét 2 erősport 1:40:52 5 futás 93.25 km 8:26:25 1 jóga 0:30:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	248.91 km	22:23:52	30.21 km	2:40:46
Erősport	5	0 kg	6:29:55	0 kg	1:29:17
Egyéb	6	-	5:21:08	-	1:27:20
Összesen	28	252.35 km	34:14:55	30.21 km	2:40:46

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	305	4246.67 km	397:20:23	60.01 km	5:39:47
Bringázás	7	55.16 km	5:50:17	11.01 km	1:21:50
Túra	11	25.73 km	11:23:16	10.5 km	3:30:33
Jóga	2	-	1:35:13	-	1:04:31
Téli sport	14	125.99 km	7:29:46	17.97 km	1:17:45
Erősport	30	0 kg	36:13:44	0 kg	1:45:29
Vizisport	1	2.96 km	1:00:04	2.96 km	1:00:04
Egyéb	13	-	10:35:08	-	1:27:20
Összesen	383	4480.02 km	471:27:51	60.010 km	5:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés