Edzéseim - 2020 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 5.52 km 28:32 05:10 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 10.04 km 51:48 05:10 p/km Normál futás Futás 9.4 km 47:48 05:05 p/km Normál futás Futás 14.01 km 1:13:33 05:15 p/km Normál futás Futás 11.21 km 58:49 05:15 p/km Normál futás Futás 11.91 km 1:00:25 05:04 p/km Normál futás Futás 11.91 km 1:00:25 05:04 p/km Normál futás Futás 11.4 km 58:03 05:06 p/km Normál futás Futás 9.95 km 51:21 05:10 p/km Normál futás Futás 7.54 km 39:41 05:16 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:01:12 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 11.3 km 1:10:11 06:13 p/km Normál futás Futás 7.68 km 49:33 06:27 p/km Normál futás	4	40. hét 13 futás 132.21 km 11:51:21
5	6 Futás 8.01 km 44:04 05:30 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.14 km 1:01:27 05:31 p/km Normál futás Futás 0.48 km 1:07:58 02:21:36 p/km Normál futás	9 Futás 12.53 km 1:10:25 05:37 p/km Normál futás	10 Túra 10.5 km 3:30:33 20:03 p/km Hegyi túra	11 Futás 14.01 km 1:14:58 05:21 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 46.17 km 5:18:52 1 túra 10.5 km 3:30:33
12 Erősport 0 kg 1:07:03 Súlyemelés	13 Futás 12.64 km 1:07:13 05:19 p/km Normál futás	14 Futás 10.18 km 55:38 05:28 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:01:06 Súlyemelés	16 Futás 12.63 km 1:06:00 05:14 p/km Normál futás	17 Futás 10.22 km 55:35 05:26 p/km Normál futás	18 Futás 25.01 km 2:03:24 04:56 p/km Normál futás Jóga 1:04:31 Jógázás	42. hét 2 erősport 2:08:09 5 futás 70.68 km 6:07:50 1 jóga 1:04:31
19 Erősport 0 kg 1:13:20 Súlyemelés Egyéb 37:10 Edzés	20 Futás 10.24 km 52:39 05:08 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.17 km 55:43 05:29 p/km Normál futás	23 Futás 12.36 km 1:04:44 05:14 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 54:01 05:24 p/km Normál futás	25 Futás 35.02 km 2:58:07 05:05 p/km Normál futás	43. hét 1 erősport 1:13:20 1 egyéb 0:37:10 5 futás 77.8 km 6:45:14
26 Erősport 0 kg 1:29:36 Súlyemelés Egyéb 38:40 Edzés	27 Futás 10.13 km 54:58 05:26 p/km Normál futás	28 Futás 16.79 km 1:27:12 05:12 p/km Normál futás Futás 15.23 km 1:16:12 05:00 p/km Normál futás	29 Futás 10.23 km 55:03 05:23 p/km Normál futás	30	31 Futás 45.02 km 3:50:55 05:08 p/km Normál futás	1 Futás 10.18 km 56:08 05:31 p/km Normál futás	44. hét 1 erősport 1:29:36 1 egyéb 0:38:40 6 futás 107.58 km 9:20:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	418.74 km	37:59:05	45.02 km	3:50:55
Túra	1	10.5 km	3:30:33	10.5 km	3:30:33
Jóga	1	-	1:04:31	-	1:04:31
Erősport	4	0 kg	4:51:05	0 kg	1:29:36
Egyéb	2	-	1:15:50	-	0:38:40
Összesen	40	429.24 km	48:41:04	45.02 km	3:50:55

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	305	4246.67 km	397:20:23	60.01 km	5:39:47
Bringázás	7	55.16 km	5:50:17	11.01 km	1:21:50
Túra	11	25.73 km	11:23:16	10.5 km	3:30:33
Jóga	2	-	1:35:13	-	1:04:31
Téli sport	14	125.99 km	7:29:46	17.97 km	1:17:45
Erősport	30	0 kg	36:13:44	0 kg	1:45:29
Vizisport	1	2.96 km	1:00:04	2.96 km	1:00:04
Egyéb	13	-	10:35:08	-	1:27:20
Összesen	383	4480.02 km	471:27:51	60.010 km	5:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés