lantosn edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0.95 km
03:48 04:00 p/km Normál tekerés
3.48 km
58:45 16:53 p/km Séta |
27
4.42 km
16:39 03:46 p/km Normál tekerés |
28
|
29
6.65 km
1:59:16 17:56 p/km Séta |
30
1:00:20 Edzés |
31
29:04 Edzés
9.47 km
56:39 05:59 p/km Normál futás 1:31:17 Edzés |
1
|
30. hét
5.37 km
0:20:27
10.13 km
2:58:01
5.73 km
3:00:41
9.47 km
0:56:39 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
31. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
10.01 km
1:02:44 06:16 p/km Normál futás 03:47 Edzés |
13
10.02 km
1:07:18 06:43 p/km Normál futás |
14
|
15
|
32. hét
20.03 km
2:10:02
0:03:47
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
1.25 km
18:55 15:08 p/km Séta
1.94 km
32:09 16:34 p/km Séta |
21
|
22
|
33. hét
3.19 km
0:51:04 |
|
23
|
24
|
25
1:05:04 Edzés |
26
12.01 km
1:16:28 06:22 p/km Normál futás 04:02 Edzés |
27
|
28
50.46 km
10:39:36 12:41 p/km Normál futás |
29
21.25 km
2:15:18 06:22 p/km Normál futás |
34. hét
1:09:06
83.72 km
14:11:22 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 103.75 km | 16:21:24 |
50.46 km |
10:39:36 |
|
Túra
|
2 | 3.19 km | 0:51:04 |
1.94 km |
0:32:09 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:12:53 |
- | 1:05:04 |
| Összesen | 10 | 106.94 km | 18:25:21 |
50.46 km | 10:39:36 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 853.27 km | 94:52:46 |
50.46 km |
10:39:36 |
|
Úszás
|
2 | 0.87 km | 0:15:39 |
0.65 km |
0:10:03 |
|
Bringázás
|
9 | 15.88 km | 1:30:36 |
4.42 km |
0:25:55 |
|
Túra
|
35 | 106.78 km | 26:02:54 |
14.16 km |
3:38:50 |
|
Egyéb
|
135 | - | 92:03:02 |
- | 3:38:50 |
| Összesen | 257 | 1321.14 km | 214:44:57 |
52.840 km | 10:39:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
