Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lantosn edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 15.04 km 1:33:49 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 0 km 00:13 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:08 00:00 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 14.28 km 1:22:10 05:45 p/km Normál futás Futás 8.2 km 48:39 05:56 p/km Normál futás Futás 8.16 km 50:51 06:14 p/km Normál futás Futás 14.3 km 1:34:33 06:37 p/km Normál futás	4	26. hét 7 futás 59.98 km 6:10:23
5	6	7	8 Futás 10.01 km 1:03:33 06:21 p/km Normál futás Egyéb 09:05 Edzés	9	10	11	27. hét 1 futás 10.01 km 1:03:33 1 egyéb 0:09:05
12	13	14	15 Futás 10.03 km 1:02:20 06:13 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:20:45 Edzés Egyéb 1:20:45 Edzés	17 Egyéb 1:26:30 Edzés Egyéb 18:28 Edzés Úszás 0.22 km 05:36 25:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:36 Edzés Úszás 0.65 km 10:03 15:28 p/km Vegyes úszás Egyéb 10:03 Edzés Egyéb 39:24 Edzés Egyéb 1:16:19 Edzés	18 Egyéb 1:28:10 Edzés	28. hét 1 futás 10.03 km 1:02:20 9 egyéb 7.76 km 8:06:00 2 Úszás 0.87 km 0:15:39
19	20	21	22	23	24	25	29. hét
26 Bringázás 0.95 km 03:48 04:00 p/km Normál tekerés Túra 3.48 km 58:45 16:53 p/km Séta	27 Bringázás 4.42 km 16:39 03:46 p/km Normál tekerés	28	29 Túra 6.65 km 1:59:16 17:56 p/km Séta	30 Egyéb 1:00:20 Edzés	31 Egyéb 29:04 Edzés Futás 9.47 km 56:39 05:59 p/km Normál futás Egyéb 1:31:17 Edzés	1	30. hét 2 bringázás 5.37 km 0:20:27 2 túra 10.13 km 2:58:01 3 egyéb 5.73 km 3:00:41 1 futás 9.47 km 0:56:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	74.45 km	7:38:45	14.3 km	1:34:33
Úszás	2	0.87 km	0:15:39	0.65 km	0:10:03
Bringázás	2	5.37 km	0:20:27	4.42 km	0:16:39
Túra	2	10.13 km	2:58:01	6.65 km	1:59:16
Egyéb	13	-	11:15:46	-	1:31:17
Összesen	26	104.31 km	22:28:38	14.3 km	1:59:16

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	853.27 km	94:52:46	50.46 km	10:39:36
Úszás	2	0.87 km	0:15:39	0.65 km	0:10:03
Bringázás	9	15.88 km	1:30:36	4.42 km	0:25:55
Túra	35	106.78 km	26:02:54	14.16 km	3:38:50
Egyéb	135	-	92:03:02	-	3:38:50
Összesen	257	1321.14 km	214:44:57	52.840 km	10:39:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés