Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakitundi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 4.22 km 30:24 07:12 p/km Laza futás Futás 4.22 km 30:24 07:12 p/km Normál futás	2 Futás 10.1 km 59:50 05:55 p/km Normál futás Túra 8.26 km 1:48:43 13:10 p/km Séta Futás 10.09 km 59:50 05:56 p/km Normál futás	3 Futás 14 km 1:21:00 05:47 p/km Normál futás Futás 14 km 1:21:05 05:48 p/km Normál futás	53. hét 6 futás 56.63 km 5:42:33 1 túra 8.26 km 1:48:43
4	5	6	7 Futás 10.19 km 1:02:27 06:08 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:02:27 06:08 p/km Normál futás	8	9 Futás 16.1 km 1:34:00 05:50 p/km Normál futás Futás 16.1 km 1:34:58 05:54 p/km Normál futás	10 Futás 10.15 km 1:00:25 05:57 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:00:25 05:57 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 72.88 km 7:14:42
11	12 Futás 10.16 km 58:57 05:48 p/km Normál futás Futás 10.16 km 58:57 05:48 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.14 km 58:08 05:44 p/km Normál futás Futás 10.15 km 58:08 05:44 p/km Normál futás	15	16 Futás 9.54 km 54:20 05:42 p/km Normál futás Futás 6.43 km 36:30 05:41 p/km Normál futás Futás 9.54 km 57:03 05:59 p/km Normál futás Futás 6.43 km 36:29 05:40 p/km Normál futás	17 Futás 21.21 km 2:03:00 05:48 p/km Hosszú futás Futás 21.21 km 2:03:51 05:50 p/km Normál futás	2. hét 10 futás 114.97 km 11:05:23
18	19 Futás 10.42 km 1:01:00 05:51 p/km Normál futás Futás 10.42 km 1:01:55 05:57 p/km Normál futás Futás 10.42 km 1:01:55 05:57 p/km Normál futás	20 Futás 8.01 km 45:24 05:40 p/km Normál futás Futás 8.01 km 45:24 05:40 p/km Normál futás	21 Futás 10.05 km 58:57 05:52 p/km Normál futás Futás 10.06 km 58:58 05:52 p/km Normál futás	22	23 Futás 21.1 km 1:59:00 05:38 p/km Hosszú futás Futás 21.1 km 1:59:12 05:39 p/km Normál futás	24 Túra 20 km 5:21:22 16:04 p/km Séta	3. hét 9 futás 109.59 km 10:31:45 1 túra 20 km 5:21:22
25	26 Futás 10.17 km 57:40 05:40 p/km Normál futás Futás 10.17 km 57:40 05:40 p/km Normál futás	27 Futás 8.01 km 45:23 05:40 p/km Normál futás Futás 8.01 km 45:23 05:40 p/km Normál futás	28 Futás 2.31 km 14:21 06:13 p/km Laza futás Futás 2.32 km 14:21 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.01 km 1:09:27 05:47 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:09:27 05:47 p/km Normál futás	31 Futás 25.01 km 2:23:00 05:43 p/km Hosszú futás Futás 25.01 km 2:23:54 05:45 p/km Normál futás	4. hét 10 futás 115.03 km 11:00:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	469.1 km	45:34:59	25.01 km	2:23:54
Túra	2	28.26 km	7:10:05	20 km	5:21:22
Összesen	43	497.36 km	52:45:04	25.01 km	5:21:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	421	5974.86 km	576:47:02	65.08 km	6:43:16
Bringázás	4	62.72 km	5:16:50	17 km	1:27:58
Túra	7	46.5 km	12:00:40	20 km	5:21:22
Egyéb	1	-	1:01:26	-	1:01:26
Összesen	433	6084.08 km	595:05:58	65.080 km	6:43:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés