lakitundi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.3 km
1:20:57 06:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.5 km
1:04:23 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
21.13 km
2:09:51 06:09 p/km Normál futás |
14. hét
43.93 km
4:35:11 |
|
8
|
9
3.94 km
23:51 06:03 p/km Normál futás
4.4 km
27:40 06:17 p/km Normál futás |
10
|
11
1.83 km
12:30 06:50 p/km Normál futás
5.69 km
32:38 05:44 p/km Normál futás |
12
|
13
05:35 Edzés |
14
10.1 km
1:00:18 05:58 p/km Normál futás |
15. hét
25.96 km
2:36:57
0:05:35
|
|
15
|
16
|
17
|
18
2.47 km
42:26 17:11 p/km Séta
4.2 km
57:16 13:38 p/km Séta |
19
3.05 km
55:45 18:17 p/km Séta |
20
|
21
5.36 km
1:21:23 15:11 p/km Séta |
16. hét
15.08 km
3:56:50 |
|
22
|
23
|
24
1.86 km
10:58 05:54 p/km Normál futás |
25
|
26
1.71 km
33:08 19:23 p/km Séta
0.32 km
02:16 07:05 p/km Normál futás
3.65 km
19:53 05:27 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
5.83 km
0:33:07
1.71 km
0:33:08 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 75.72 km | 7:45:15 |
21.13 km |
2:09:51 |
|
Túra
|
5 | 16.79 km | 4:29:58 |
5.36 km |
1:21:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:35 |
- | 0:05:35 |
| Összesen | 17 | 92.51 km | 12:20:48 |
21.13 km | 2:09:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 219.29 km | 23:07:53 |
21.13 km |
2:09:51 |
|
Bringázás
|
3 | 13.6 km | 1:20:46 |
8.91 km |
1:00:22 |
|
Túra
|
7 | 22.85 km | 6:09:36 |
5.36 km |
1:21:23 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:11:09 |
- | 0:05:35 |
| Összesen | 45 | 255.74 km | 30:49:24 |
21.130 km | 2:09:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
