Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.28 km 1:05:57 28:56 p/km Séta	28 Futás 12.93 km 1:12:34 05:37 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.17 km 1:08:57 05:40 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.52 km 1:10:21 05:37 p/km Normál futás Túra 2.44 km 29:54 12:15 p/km Séta Túra 2.04 km 25:29 12:30 p/km Séta	2 Futás 15.64 km 1:26:26 05:32 p/km Normál futás	31. hét 3 túra 6.76 km 2:01:20 4 futás 53.26 km 4:58:18
3 Futás 10.93 km 1:02:14 05:42 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 8.49 km 46:42 05:30 p/km Normál futás	7	8 Úszás 0.1 km 02:20 23:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:43 Edzés Bringázás 180.88 km 6:43:11 02:14 p/km Normál tekerés Egyéb 05:18 Edzés Futás 40.68 km 4:57:02 07:18 p/km Normál futás	9 Úszás 0.5 km 13:08 26:16 p/km Vegyes úszás	32. hét 3 futás 60.1 km 6:45:58 2 Úszás 0.6 km 0:15:28 2 egyéb 0.8 km 0:10:01 1 bringázás 180.88 km 6:43:11
10	11	12 Futás 10.13 km 54:12 05:21 p/km Normál futás	13 Bringázás 12.57 km 37:20 02:58 p/km Normál tekerés Úszás 0.75 km 16:14 21:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.07 km 1:27:06 03:13 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.08 km 24:12 22:24 p/km Vegyes úszás Futás 9.08 km 47:15 05:12 p/km Normál futás	15	16	33. hét 2 futás 19.21 km 1:41:27 2 bringázás 39.64 km 2:04:26 2 Úszás 1.83 km 0:40:26
17	18	19	20	21	22 Bringázás 50.4 km 3:15:56 03:53 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 35.54 km 1:48:29 03:03 p/km Normál tekerés	34. hét 2 bringázás 85.94 km 5:04:25
24 Futás 12.39 km 1:08:18 05:31 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 62.81 km 2:12:10 02:06 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Normál futás	28 Bringázás 23.67 km 1:08:50 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 16.69 km 49:52 02:59 p/km Normál tekerés	29 Vizisport 2.9 km 58:16 20:06 p/km Állószörf Bringázás 2.53 km 51:04 20:11 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 19.73 km 45:30 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 19.73 km 45:30 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.03 km 1:14:07 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 68.42 km 2:37:33 02:18 p/km Normál tekerés	35. hét 2 futás 22.4 km 2:03:08 8 bringázás 230.61 km 10:24:36 1 vizisport 2.9 km 0:58:16
31	1 Futás 17.2 km 1:34:49 05:31 p/km Normál futás	2 Bringázás 77.25 km 2:44:32 02:08 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 18.41 km 1:44:41 05:41 p/km Normál futás	5	6	36. hét 2 futás 35.61 km 3:19:30 1 bringázás 77.25 km 2:44:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	129.87 km	13:07:20	40.68 km	4:57:02
Úszás	4	2.43 km	0:55:54	1.08 km	0:24:12
Bringázás	13	537.07 km	24:16:38	180.88 km	6:43:11
Túra	2	4.48 km	0:55:23	2.44 km	0:29:54
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	2	-	0:10:01	-	0:05:18
Összesen	31	677.55 km	40:23:32	180.88 km	6:43:11

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2780.78 km	268:13:42	128.15 km	15:01:51
Úszás	25	29.36 km	11:10:50	2.42 km	0:55:44
Bringázás	145	5118.06 km	209:05:34	212.78 km	8:32:25
Túra	61	348.75 km	65:36:43	30.52 km	6:26:30
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	6	-	0:14:46	-	0:05:18
Összesen	404	8281.19 km	555:19:51	212.780 km	15:01:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés