Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.32 km 45:10 05:26 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.73 km 47:55 05:29 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 128.15 km 15:01:51 07:02 p/km Normál futás	5	27. hét 3 futás 145.2 km 16:34:56
6	7	8	9 Úszás 2.11 km 40:54 19:23 p/km Vegyes úszás Futás 8.31 km 48:08 05:48 p/km Normál futás	10	11	12	28. hét 1 Úszás 2.11 km 0:40:54 1 futás 8.31 km 0:48:08
13 Bringázás 32.63 km 1:51:23 03:25 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 16.98 km 1:32:06 05:25 p/km Normál futás	16 Bringázás 61.43 km 2:13:27 02:10 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 13.15 km 1:11:36 05:27 p/km Normál futás	19	29. hét 2 bringázás 94.06 km 4:04:50 2 futás 30.13 km 2:43:42
20 Futás 14.24 km 1:18:38 05:31 p/km Normál futás	21 Futás 9.49 km 53:15 05:37 p/km Normál futás	22	23 Úszás 0.65 km 17:45 27:18 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 04:22 17:28 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 0.85 km 19:37 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 5.21 km 26:25 05:04 p/km Normál futás	25 Úszás 0.16 km 03:12 20:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:03 Edzés Bringázás 21.09 km 43:25 02:04 p/km Normál tekerés Egyéb 01:09 Edzés Futás 5 km 26:37 05:19 p/km Normál futás	26 Futás 14.39 km 1:21:37 05:40 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 48.33 km 4:26:32 4 Úszás 1.91 km 0:44:56 2 egyéb 0.11 km 0:01:12 1 bringázás 21.09 km 0:43:25
27 Túra 2.28 km 1:05:57 28:56 p/km Séta	28 Futás 12.93 km 1:12:34 05:37 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.17 km 1:08:57 05:40 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.52 km 1:10:21 05:37 p/km Normál futás Túra 2.44 km 29:54 12:15 p/km Séta Túra 2.04 km 25:29 12:30 p/km Séta	2 Futás 15.64 km 1:26:26 05:32 p/km Normál futás	31. hét 3 túra 6.76 km 2:01:20 4 futás 53.26 km 4:58:18

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	248.75 km	26:09:39	128.15 km	15:01:51
Úszás	5	4.02 km	1:25:50	2.11 km	0:40:54
Bringázás	3	115.15 km	4:48:15	61.43 km	2:13:27
Túra	1	2.28 km	1:05:57	2.28 km	1:05:57
Egyéb	2	-	0:01:12	-	0:01:09
Összesen	23	370.31 km	33:30:53	128.15 km	15:01:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2780.78 km	268:13:42	128.15 km	15:01:51
Úszás	25	29.36 km	11:10:50	2.42 km	0:55:44
Bringázás	145	5118.06 km	209:05:34	212.78 km	8:32:25
Túra	61	348.75 km	65:36:43	30.52 km	6:26:30
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	6	-	0:14:46	-	0:05:18
Összesen	404	8281.19 km	555:19:51	212.780 km	15:01:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés