Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10.66 km 1:19:57 07:30 p/km Normál futás Futás 10.36 km 1:20:57 07:49 p/km Normál futás	2 Egyéb 2:00:43 Edzés	3 Futás 7.18 km 54:35 07:36 p/km Normál futás Futás 7.08 km 55:08 07:47 p/km Normál futás	53. hét 3 egyéb 23.92 km 6:08:22 8 futás 70.68 km 9:05:37
4 Futás 6.47 km 47:21 07:19 p/km Normál futás Futás 6.36 km 47:14 07:26 p/km Normál futás	5 Egyéb 29:26 Edzés Futás 7.16 km 53:27 07:28 p/km Normál futás Futás 7.03 km 53:20 07:35 p/km Normál futás	6 Futás 6.35 km 47:00 07:24 p/km Normál futás Futás 6.26 km 49:12 07:52 p/km Normál futás	7 Egyéb 3:19:19 Edzés	8 Futás 8.05 km 57:40 07:10 p/km Normál futás Futás 8.01 km 57:28 07:10 p/km Normál futás	9 Egyéb 14:27 Edzés Futás 7.71 km 55:31 07:12 p/km Normál futás Futás 7.59 km 56:37 07:28 p/km Normál futás	10 Futás 8.14 km 57:19 07:02 p/km Normál futás Futás 8.14 km 57:24 07:03 p/km Normál futás	1. hét 12 futás 87.27 km 10:39:33 3 egyéb 18.98 km 4:03:12
11 Futás 7.41 km 54:30 07:21 p/km Normál futás Futás 7.41 km 54:47 07:24 p/km Normál futás Egyéb 1:03:11 Edzés	12 Egyéb 26:12 Edzés Futás 7.12 km 52:30 07:22 p/km Normál futás Futás 7.12 km 52:55 07:26 p/km Normál futás	13	14 Egyéb 1:05:40 Edzés Futás 10.13 km 1:15:00 07:24 p/km Normál futás Futás 10.13 km 1:15:37 07:28 p/km Normál futás	15 Futás 7.53 km 57:38 07:39 p/km Normál futás Futás 7.43 km 57:45 07:46 p/km Normál futás Egyéb 40:40 Edzés	16 Egyéb 13:23 Edzés Futás 7.12 km 53:00 07:27 p/km Normál futás Futás 7.1 km 53:11 07:29 p/km Normál futás	17 Egyéb 55:37 Edzés Futás 5.34 km 40:12 07:32 p/km Normál futás Futás 5.35 km 40:34 07:35 p/km Normál futás	2. hét 12 futás 89.19 km 11:07:39 6 egyéb 17.18 km 4:24:43
18 Futás 7.21 km 53:00 07:21 p/km Normál futás Futás 7.16 km 52:53 07:23 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.33 km 1:02:07 07:27 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:00:00 07:10 p/km Normál futás	21 Futás 8.24 km 1:00:05 07:18 p/km Normál futás Futás 8.2 km 1:00:00 07:19 p/km Normál futás	22 Egyéb 30:58 Edzés Futás 8.49 km 1:00:47 07:10 p/km Normál futás Futás 8.44 km 1:01:04 07:14 p/km Normál futás	23 Egyéb 32:14 Edzés Futás 8.67 km 1:01:12 07:04 p/km Normál futás Futás 8.66 km 1:01:23 07:05 p/km Normál futás	24 Futás 8.07 km 58:27 07:15 p/km Normál futás Futás 8.02 km 58:14 07:16 p/km Normál futás	3. hét 12 futás 97.86 km 11:49:12 2 egyéb 3.86 km 1:03:12
25	26 Futás 8.38 km 59:39 07:07 p/km Normál futás Futás 8.33 km 59:44 07:10 p/km Normál futás Egyéb 14:25 Edzés	27 Futás 9.03 km 1:04:00 07:05 p/km Normál futás Futás 9.02 km 1:04:36 07:10 p/km Normál futás	28 Futás 8.74 km 1:03:49 07:18 p/km Normál futás Futás 8.69 km 1:03:26 07:18 p/km Normál futás	29 Futás 7.24 km 54:55 07:35 p/km Normál futás Futás 7.2 km 54:42 07:36 p/km Normál futás	30 Futás 10.33 km 1:16:00 07:21 p/km Normál futás Futás 10.26 km 1:16:37 07:28 p/km Normál futás Egyéb 55:21 Edzés	31 Futás 7.49 km 52:51 07:03 p/km Normál futás Futás 7.08 km 52:59 07:29 p/km Normál futás	4. hét 12 futás 101.79 km 12:23:18 2 egyéb 4.73 km 1:09:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	411.39 km	50:30:19	10.66 km	1:20:57
Egyéb	14	-	12:41:36	-	3:19:19
Összesen	66	464.71 km	63:11:55	15.04 km	3:19:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	346	2754.81 km	342:29:17	17.37 km	3:24:30
Bringázás	6	170.5 km	13:32:30	39.59 km	3:53:27
Túra	1	1.65 km	0:23:24	1.65 km	0:23:24
Egyéb	115	-	114:50:52	-	5:17:16
Összesen	468	3282.65 km	471:16:03	39.590 km	5:17:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés