Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 54:48 Edzés	1 Futás 7.12 km 55:32 07:48 p/km Normál futás Futás 7.12 km 56:04 07:52 p/km Normál futás	2 Futás 6.24 km 49:51 07:59 p/km Normál futás Futás 6.18 km 50:10 08:07 p/km Normál futás	3 Egyéb 24:09 Edzés	4 Futás 6.2 km 47:00 07:35 p/km Normál futás Futás 6.2 km 48:03 07:45 p/km Normál futás	5 Futás 6.75 km 51:00 07:33 p/km Normál futás Futás 6.51 km 51:36 07:56 p/km Normál futás	6 Futás 11.13 km 2:22:00 12:45 p/km Normál futás Egyéb 2:16:45 Edzés	49. hét 3 egyéb 15.33 km 3:35:42 9 futás 63.45 km 9:11:16
7	8 Futás 7.3 km 55:44 07:38 p/km Normál futás Futás 7.26 km 57:06 07:52 p/km Normál futás	9 Futás 7.12 km 55:11 07:45 p/km Normál futás Futás 7.08 km 55:14 07:48 p/km Normál futás	10 Egyéb 20:52 Edzés	11 Futás 7.5 km 56:43 07:34 p/km Normál futás Futás 7.41 km 56:54 07:41 p/km Normál futás	12 Futás 7.27 km 57:12 07:52 p/km Normál futás Egyéb 49:42 Edzés Egyéb 15:23 Edzés Futás 6.53 km 1:00:01 09:11 p/km Normál futás	13 Futás 5.6 km 1:00:08 10:44 p/km Normál futás Egyéb 1:17:37 Edzés	50. hét 9 futás 63.07 km 8:34:13 4 egyéb 11.2 km 2:43:34
14 Egyéb 09:46 Edzés	15	16 Bringázás 15.95 km 1:12:13 04:32 p/km Normál tekerés Futás 7.15 km 52:53 07:24 p/km Normál futás Futás 7.02 km 52:57 07:33 p/km Normál futás	17 Egyéb 55:12 Edzés	18 Bringázás 16.11 km 1:09:38 04:19 p/km Normál tekerés Futás 4.17 km 29:53 07:10 p/km Normál futás Futás 4.05 km 30:49 07:37 p/km Normál futás	19 Futás 7.42 km 59:00 07:57 p/km Normál futás Futás 7.2 km 1:00:38 08:25 p/km Normál futás Egyéb 23:13 Edzés	20 Futás 7.53 km 57:58 07:42 p/km Normál futás Futás 7.3 km 57:28 07:52 p/km Normál futás	51. hét 3 egyéb 3.99 km 1:28:11 2 bringázás 32.06 km 2:21:51 8 futás 51.84 km 6:41:36
21 Egyéb 15:23 Edzés Futás 6.07 km 43:50 07:13 p/km Normál futás Futás 6.01 km 43:58 07:19 p/km Normál futás	22 Egyéb 50:15 Edzés Futás 6.24 km 45:35 07:18 p/km Normál futás Futás 6.02 km 46:30 07:43 p/km Normál futás	23 Bringázás 49.75 km 3:03:08 03:41 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 20:35 Edzés Futás 7.68 km 57:15 07:27 p/km Normál futás Futás 7.69 km 57:39 07:30 p/km Normál futás	25 Futás 7 km 52:45 07:32 p/km Normál futás Futás 6.77 km 53:13 07:52 p/km Normál futás	26 Futás 6.07 km 46:00 07:35 p/km Normál futás Futás 5.94 km 46:12 07:47 p/km Normál futás	27 Egyéb 43:41 Edzés	52. hét 4 egyéb 9.61 km 2:09:54 10 futás 65.49 km 8:12:57 1 bringázás 49.75 km 3:03:08
28 Egyéb 32:13 Edzés Futás 7.12 km 54:39 07:41 p/km Normál futás Futás 7.03 km 55:43 07:56 p/km Normál futás	29 Egyéb 3:35:26 Edzés	30 Futás 10.64 km 1:22:16 07:44 p/km Normál futás Futás 10.61 km 1:22:22 07:46 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.66 km 1:19:57 07:30 p/km Normál futás Futás 10.36 km 1:20:57 07:49 p/km Normál futás	2 Egyéb 2:00:43 Edzés	3 Futás 7.18 km 54:35 07:36 p/km Normál futás Futás 7.08 km 55:08 07:47 p/km Normál futás	53. hét 3 egyéb 23.92 km 6:08:22 8 futás 70.68 km 9:05:37

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	279.25 km	37:15:02	11.13 km	2:22:00
Bringázás	3	81.81 km	5:24:59	49.75 km	3:03:08
Egyéb	15	-	13:10:12	-	3:35:26
Összesen	58	412.24 km	55:50:13	49.75 km	3:35:26

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	471	3311.14 km	420:30:13	100.93 km	5:16:32
Bringázás	12	425.34 km	35:19:18	60.95 km	5:36:47
Túra	24	100.78 km	26:36:45	15.82 km	3:22:47
Egyéb	53	-	45:48:51	-	3:35:26
Összesen	560	4030.31 km	528:15:07	100.930 km	5:36:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés