Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.24 km 55:19 07:38 p/km Normál futás Futás 7.02 km 55:57 07:58 p/km Normál futás	28 Futás 10.46 km 1:17:00 07:22 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:17:09 07:29 p/km Normál futás	29 Futás 7.94 km 1:00:01 07:34 p/km Normál futás Futás 7.71 km 1:01:50 08:01 p/km Normál futás	30 Futás 6.22 km 52:28 08:26 p/km Normál futás Futás 6.1 km 53:29 08:46 p/km Normál futás Túra 6.93 km 2:04:45 18:00 p/km Séta	31 Futás 4.63 km 45:07 09:45 p/km Normál futás Futás 4.83 km 43:38 09:02 p/km Normál futás Túra 2.65 km 51:13 19:20 p/km Séta	1	2	31. hét 10 futás 72.47 km 9:41:58 2 túra 9.58 km 2:55:58
3 Futás 7.81 km 1:17:00 09:52 p/km Normál futás Futás 7.42 km 1:20:36 10:52 p/km Normál futás	4	5	6	7	8	9	32. hét 2 futás 15.23 km 2:37:36
10	11	12	13	14	15	16 Bringázás 37.45 km 3:14:14 05:11 p/km Normál tekerés	33. hét 1 bringázás 37.45 km 3:14:14
17	18 Bringázás 14.91 km 1:21:43 05:29 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 57.46 km 5:07:23 05:21 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 1:48:56 Edzés	22	23	34. hét 2 bringázás 72.37 km 6:29:06 1 egyéb 7.19 km 1:48:56
24	25 Futás 0.39 km 04:05 10:28 p/km Normál futás Futás 0.4 km 04:00 10:00 p/km Futógépes futás	26	27 Futás 1.16 km 10:17 08:52 p/km Normál futás Futás 1.17 km 10:19 08:49 p/km Normál futás	28 Bringázás 60.95 km 5:36:47 05:32 p/km Normál tekerés	29	30	35. hét 4 futás 3.12 km 0:28:41 1 bringázás 60.95 km 5:36:47
31 Futás 1.8 km 15:00 08:20 p/km Futógépes futás Futás 1.75 km 15:04 08:37 p/km Normál futás	1	2	3 Egyéb 1:16:26 Edzés Egyéb 50:41 Edzés	4 Egyéb 35:21 Edzés Egyéb 36:59 Edzés Futás 2.16 km 17:20 08:01 p/km Normál futás Futás 2.16 km 17:20 08:01 p/km Normál futás Egyéb 32:27 Edzés	5	6 Bringázás 32.93 km 2:32:30 04:38 p/km Normál tekerés	36. hét 4 futás 7.87 km 1:04:44 5 egyéb 10.44 km 3:51:54 1 bringázás 32.93 km 2:32:30

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	21.9 km	3:36:21	7.81 km	1:20:36
Bringázás	4	170.77 km	15:20:07	60.95 km	5:36:47
Egyéb	1	-	1:48:56	-	1:48:56
Összesen	13	199.86 km	20:45:24	60.95 km	5:36:47

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	471	3311.14 km	420:30:13	100.93 km	5:16:32
Bringázás	12	425.34 km	35:19:18	60.95 km	5:36:47
Túra	24	100.78 km	26:36:45	15.82 km	3:22:47
Egyéb	53	-	45:48:51	-	3:35:26
Összesen	560	4030.31 km	528:15:07	100.930 km	5:36:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés