Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.5 km 1:00:04 07:04 p/km Normál futás Futás 8.51 km 1:04:58 07:38 p/km Normál futás Egyéb 53:06 Edzés	27 Bringázás 56.41 km 4:45:52 05:04 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.5 km 56:00 07:28 p/km Normál futás Futás 7.48 km 56:18 07:32 p/km Normál futás Egyéb 1:23:43 Edzés	29	30 Futás 6.08 km 46:00 07:34 p/km Normál futás Futás 6.08 km 46:08 07:35 p/km Normál futás	31 Egyéb 47:02 Edzés Futás 5.74 km 43:42 07:37 p/km Normál futás Futás 5.75 km 43:42 07:36 p/km Normál futás	1 Futás 13.39 km 1:45:25 07:52 p/km Normál futás Egyéb 1:45:24 Edzés	44. hét 9 futás 69.03 km 8:42:17 4 egyéb 21.64 km 4:49:15 1 bringázás 56.41 km 4:45:52
2 Bringázás 11.22 km 57:40 05:08 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.01 km 1:18:44 07:52 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:18:45 07:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.01 km 44:49 07:27 p/km Normál futás Futás 6.02 km 44:49 07:27 p/km Normál futás	6 Futás 10.22 km 1:31:00 08:54 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:31:44 08:59 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:17:08 Edzés	8	45. hét 1 bringázás 11.22 km 0:57:40 6 futás 52.49 km 7:09:51 1 egyéb 4.83 km 1:17:08
9 Futás 7.16 km 52:58 07:24 p/km Normál futás Futás 7.01 km 53:17 07:36 p/km Normál futás	10 Futás 6.74 km 49:49 07:23 p/km Normál futás Futás 6.71 km 50:23 07:31 p/km Normál futás	11	12 Futás 7.17 km 54:00 07:32 p/km Normál futás Futás 7.13 km 54:25 07:38 p/km Normál futás	13 Futás 7.58 km 58:38 07:44 p/km Normál futás Futás 7.54 km 58:49 07:48 p/km Normál futás Egyéb 21:20 Edzés	14	15	46. hét 8 futás 57.04 km 7:12:19 1 egyéb 6.05 km 0:21:20
16 Futás 7.26 km 57:00 07:51 p/km Normál futás Futás 7.21 km 57:32 07:59 p/km Normál futás	17 Egyéb 39:16 Edzés Futás 6.81 km 55:25 08:08 p/km Normál futás Futás 6.01 km 1:00:23 10:03 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:39:21 Edzés	19	20 Futás 6.2 km 45:40 07:22 p/km Normál futás Futás 6.16 km 45:45 07:26 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:56:39 Edzés	22 Futás 7.51 km 56:49 07:34 p/km Normál futás Futás 7.51 km 57:13 07:37 p/km Normál futás	47. hét 8 futás 54.67 km 7:15:47 3 egyéb 28.32 km 4:15:16
23 Futás 7.03 km 52:52 07:31 p/km Normál futás Futás 7.02 km 53:05 07:34 p/km Normál futás	24 Futás 6.14 km 48:12 07:51 p/km Normál futás Futás 6.04 km 47:35 07:53 p/km Normál futás	25 Egyéb 42:23 Edzés Egyéb 13:30 Edzés	26 Futás 7.11 km 55:00 07:44 p/km Normál futás Futás 7.03 km 55:20 07:52 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.45 km 1:23:33 08:00 p/km Normál futás Futás 10.45 km 1:24:40 08:06 p/km Normál futás	29 Futás 5.67 km 44:00 07:46 p/km Normál futás Futás 5.66 km 44:17 07:49 p/km Normál futás	48. hét 10 futás 72.6 km 9:28:34 2 egyéb 4.15 km 0:55:53
30 Egyéb 54:48 Edzés	1 Futás 7.12 km 55:32 07:48 p/km Normál futás Futás 7.12 km 56:04 07:52 p/km Normál futás	2 Futás 6.24 km 49:51 07:59 p/km Normál futás Futás 6.18 km 50:10 08:07 p/km Normál futás	3 Egyéb 24:09 Edzés	4 Futás 6.2 km 47:00 07:35 p/km Normál futás Futás 6.2 km 48:03 07:45 p/km Normál futás	5 Futás 6.75 km 51:00 07:33 p/km Normál futás Futás 6.51 km 51:36 07:56 p/km Normál futás	6 Futás 11.13 km 2:22:00 12:45 p/km Normál futás Egyéb 2:16:45 Edzés	49. hét 3 egyéb 15.33 km 3:35:42 9 futás 63.45 km 9:11:16

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	250.19 km	32:51:56	13.39 km	1:45:25
Bringázás	1	11.22 km	0:57:40	11.22 km	0:57:40
Egyéb	9	-	9:29:49	-	1:56:39
Összesen	43	322.45 km	43:19:25	20.16 km	1:56:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	471	3311.14 km	420:30:13	100.93 km	5:16:32
Bringázás	12	425.34 km	35:19:18	60.95 km	5:36:47
Túra	24	100.78 km	26:36:45	15.82 km	3:22:47
Egyéb	53	-	45:48:51	-	3:35:26
Összesen	560	4030.31 km	528:15:07	100.930 km	5:36:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés