HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
7.5 km
57:00 07:36 p/km Normál futás
7.46 km
57:37 07:43 p/km Normál futás |
30
1:04:54 Edzés |
1
|
2
6 km
43:49 07:18 p/km Normál futás
6.01 km
43:50 07:18 p/km Normál futás |
3
3.01 km
22:57 07:37 p/km Normál futás
3.01 km
22:59 07:38 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
32.99 km
4:08:12
4.24 km
1:04:54 |
5
1 km
07:15 07:15 p/km Normál futás
1.04 km
07:16 06:59 p/km Normál futás |
6
7.46 km
59:00 07:55 p/km Normál futás
7.47 km
59:05 07:55 p/km Normál futás |
7
|
8
6.21 km
48:45 07:51 p/km Normál futás
6.21 km
49:02 07:54 p/km Normál futás |
9
36:15 Edzés |
10
3.02 km
23:29 07:47 p/km Normál futás
3.02 km
23:29 07:47 p/km Normál futás |
11
0.14 km
03:00 21:26 p/km Normál futás
0.14 km
01:12 08:34 p/km Normál futás |
41. hét
35.71 km
4:41:33
2.29 km
0:36:15 |
12
|
13
|
14
7.61 km
58:33 07:42 p/km Normál futás
7.62 km
58:37 07:42 p/km Normál futás |
15
|
16
7.65 km
56:39 07:24 p/km Normál futás
7.66 km
56:49 07:25 p/km Normál futás |
17
|
18
8.01 km
1:00:56 07:36 p/km Normál futás
8.01 km
1:00:57 07:37 p/km Normál futás |
42. hét
46.56 km
5:52:31 |
19
|
20
7.6 km
59:00 07:46 p/km Normál futás
6.51 km
52:03 08:00 p/km Normál futás
1.1 km
07:33 06:52 p/km Normál futás |
21
|
22
7.5 km
57:55 07:43 p/km Normál futás
7.39 km
57:56 07:50 p/km Normál futás 28:33 Edzés |
23
|
24
10.01 km
1:16:10 07:37 p/km Normál futás
10.02 km
1:16:10 07:36 p/km Normál futás |
25
|
43. hét
50.13 km
6:26:47
1.76 km
0:28:33 |
26
8.5 km
1:00:04 07:04 p/km Normál futás
8.51 km
1:04:58 07:38 p/km Normál futás 53:06 Edzés |
27
56.41 km
4:45:52 05:04 p/km Normál tekerés |
28
7.5 km
56:00 07:28 p/km Normál futás
7.48 km
56:18 07:32 p/km Normál futás 1:23:43 Edzés |
29
|
30
6.08 km
46:00 07:34 p/km Normál futás
6.08 km
46:08 07:35 p/km Normál futás |
31
47:02 Edzés
5.74 km
43:42 07:37 p/km Normál futás
5.75 km
43:42 07:36 p/km Normál futás |
1
13.39 km
1:45:25 07:52 p/km Normál futás 1:45:24 Edzés |
44. hét
69.03 km
8:42:17
21.64 km
4:49:15
56.41 km
4:45:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 206.07 km | 26:11:18 |
10.02 km |
1:16:10 |
Bringázás
|
1 | 56.41 km | 4:45:52 |
56.41 km |
4:45:52 |
Egyéb
|
5 | - | 4:08:39 |
- | 1:23:43 |
Összesen | 41 | 274.78 km | 35:05:49 |
56.41 km | 4:45:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
471 | 3311.14 km | 420:30:13 |
100.93 km |
5:16:32 |
Bringázás
|
12 | 425.34 km | 35:19:18 |
60.95 km |
5:36:47 |
Túra
|
24 | 100.78 km | 26:36:45 |
15.82 km |
3:22:47 |
Egyéb
|
53 | - | 45:48:51 |
- | 3:35:26 |
Összesen | 560 | 4030.31 km | 528:15:07 |
100.930 km | 5:36:47 |