komaromierika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
7.26 km
47:34 06:33 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
7.26 km
0:47:34 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
4 km
35:00 08:45 p/km Futógépes futás |
24
|
12. hét
4 km
0:35:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
31.22 km
2:04:34 03:59 p/km Normál tekerés |
13. hét
31.22 km
2:04:34 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:35:00 |
4 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
1 | 31.22 km | 2:04:34 |
31.22 km |
2:04:34 |
| Összesen | 2 | 35.22 km | 2:39:34 |
31.22 km | 2:04:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 129.78 km | 16:05:08 |
9.13 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
1 | 31.22 km | 2:04:34 |
31.22 km |
2:04:34 |
|
Túra
|
2 | 15.5 km | 5:32:00 |
9 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 4:17:00 |
- | 1:10:00 |
|
Téli sport
|
1 | 5 km | 1:45:00 |
5 km |
1:45:00 |
| Összesen | 34 | 183.2 km | 29:43:42 |
31.220 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
