komaromierika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
40:00 Step aerobic |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.04 km
51:46 06:26 p/km Normál futás |
5. hét
0:40:00
8.04 km
0:51:46 |
|
5
|
6
|
7
6.3 km
41:13 06:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
6.3 km
0:41:13 |
|
12
9.13 km
1:00:32 06:38 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
9.13 km
1:00:32 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
7.26 km
47:34 06:33 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
7.26 km
0:47:34 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.73 km | 3:21:05 |
9.13 km |
1:00:32 |
| Összesen | 4 | 30.73 km | 3:21:05 |
9.13 km | 1:00:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 152.48 km | 18:32:15 |
10.01 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
1 | 31.22 km | 2:04:34 |
31.22 km |
2:04:34 |
|
Túra
|
2 | 15.5 km | 5:32:00 |
9 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 4:17:00 |
- | 1:10:00 |
|
Téli sport
|
1 | 5 km | 1:45:00 |
5 km |
1:45:00 |
| Összesen | 37 | 205.9 km | 32:10:49 |
31.220 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
