Edzéseim - 2024 - Edzésonline

komaromierika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 1.7 km 15:00 08:49 p/km Futógépes futás Aerobic 21:00 Step aerobic	3	4 Futás 4.5 km 41:00 09:07 p/km Futógépes futás	5 Aerobic 21:00 Step aerobic Futás 3.08 km 25:00 08:07 p/km Futógépes futás	6	7 Futás 4.28 km 36:00 08:25 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Step aerobic	1. hét 4 futás 13.56 km 1:57:00 3 aerobic 1.7 km 1:02:00
8 Futás 6.34 km 50:00 07:53 p/km Futógépes futás	9	10	11	12 Futás 5.2 km 40:00 07:42 p/km Futógépes futás	13 Aerobic 42:00 Step aerobic Téli sport 5 km 1:45:00 21:00 p/km Korcsolya	14 Futás 6.1 km 50:24 08:16 p/km Futógépes futás	2. hét 3 futás 17.64 km 2:20:24 1 aerobic 0:42:00 1 téli sport 5 km 1:45:00
15	16	17	18	19	20 Futás 5.77 km 39:36 06:52 p/km Laza futás Túra 6.5 km 1:32:00 14:09 p/km Sík túra	21	3. hét 1 futás 5.77 km 0:39:36 1 túra 6.5 km 1:32:00
22	23	24 Futás 5.73 km 36:00 06:17 p/km Laza futás	25	26 Futás 7.26 km 46:16 06:22 p/km Normál futás	27 Aerobic 1:10:00 Step aerobic	28 Futás 4.48 km 35:00 07:49 p/km Futógépes futás	4. hét 3 futás 17.47 km 1:57:16 1 aerobic 1:10:00
29 Aerobic 40:00 Step aerobic	30	31	1	2	3	4 Futás 8.04 km 51:46 06:26 p/km Normál futás	5. hét 1 aerobic 0:40:00 1 futás 8.04 km 0:51:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	54.44 km	6:54:16	7.26 km	0:50:24
Túra	1	6.5 km	1:32:00	6.5 km	1:32:00
Aerobic	6	-	3:34:00	-	1:10:00
Téli sport	1	5 km	1:45:00	5 km	1:45:00
Összesen	19	67.64 km	13:45:16	7.26 km	1:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	152.48 km	18:32:15	10.01 km	1:10:00
Bringázás	1	31.22 km	2:04:34	31.22 km	2:04:34
Túra	2	15.5 km	5:32:00	9 km	4:00:00
Aerobic	7	-	4:17:00	-	1:10:00
Téli sport	1	5 km	1:45:00	5 km	1:45:00
Összesen	37	205.9 km	32:10:49	31.220 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés