kokojza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
09:59 Edzés |
28
|
29
|
30
54:17 Edzés |
31
10.26 km
1:07:24 06:34 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
14.06 km
1:04:16
10.26 km
1:07:24 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
64.61 km
2:49:01 02:37 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
36. hét
64.61 km
2:49:01 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
4.85 km
24:40 05:05 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
4.85 km
0:24:40 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
5.06 km
28:12 05:34 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
5.06 km
0:28:12 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.85 km | 0:24:40 |
4.85 km |
0:24:40 |
|
Bringázás
|
1 | 64.61 km | 2:49:01 |
64.61 km |
2:49:01 |
| Összesen | 2 | 69.46 km | 3:13:41 |
64.61 km | 2:49:01 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 224.32 km | 22:46:05 |
21.25 km |
2:06:14 |
|
Úszás
|
13 | 26.57 km | 9:48:29 |
5.2 km |
2:05:27 |
|
Bringázás
|
4 | 149.2 km | 7:21:44 |
64.61 km |
3:01:18 |
|
Túra
|
1 | 19.64 km | 3:47:14 |
19.64 km |
3:47:14 |
|
Görkori
|
2 | 7.4 km | 0:39:57 |
4.07 km |
0:22:34 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:04:16 |
- | 0:54:17 |
| Összesen | 46 | 441.19 km | 45:27:45 |
64.610 km | 3:47:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
