Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kincsoo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7 km 37:00 05:17 p/km Állószörf	28 Futás 6 km 33:00 05:30 p/km Állószörf Bringázás 41 km 2:00:00 02:56 p/km Városi tekerés	29	30 Futás 10.4 km 57:00 05:29 p/km Iramjáték	1 Futás 4.55 km 25:00 05:30 p/km Állószörf	2 Bringázás 23.08 km 2:00:00 05:12 p/km Városi tekerés	3	18. hét 4 futás 27.95 km 2:32:00 2 bringázás 64.08 km 4:00:00
4 Futás 6.1 km 33:00 05:25 p/km szenvedős Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Városi tekerés	5	6 Futás 0.2 km 00:34 02:50 p/km Állószörf Futás 7.5 km 42:00 05:36 p/km Laza futás	7 Erősport 59 kg 1:00:00 Crossfit	8 Bringázás 43.33 km 1:30:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	9 Erősport 58 kg 1:14:00 Crossfit	10 Bringázás 49.73 km 2:00:00 02:25 p/km Állóképesség javítás Futás 4.18 km 23:00 05:30 p/km Bringa utáni futás	19. hét 4 futás 17.98 km 1:38:34 3 bringázás 113.06 km 4:30:00 2 erősport 117 kg 2:14:00
11	12 Futás 6.12 km 33:00 05:24 p/km Állószörf	13	14 Futás 9.1 km 48:00 05:16 p/km Állószörf Erősport 58 kg 1:00:00 Crossfit	15 Futás 8.06 km 45:00 05:35 p/km egyenletes	16	17 Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km Laza futás	20. hét 4 futás 37.28 km 3:36:00 1 erősport 58 kg 1:00:00
18 Futás 7.4 km 40:00 05:24 p/km Iramjáték	19 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	20	21 Futás 10.05 km 53:00 05:16 p/km Iramjáték Erősport 58 kg 1:00:00 cross trainingc	22 Bringázás 44 km 1:26:00 01:57 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 11:00 05:30 p/km Bringa utáni futás	23 Futás 5.2 km 25:00 04:48 p/km Résztáv	24 Túra 3 km 2:00:00 40:00 p/km via-ferrata	21. hét 4 futás 24.65 km 2:09:00 2 bringázás 74 km 2:26:00 1 erősport 58 kg 1:00:00 1 túra 3 km 2:00:00
25	26 Futás 6.3 km 35:00 05:33 p/km Állószörf	27	28 Futás 9.2 km 49:00 05:20 p/km Iramjáték	29 Bringázás 20.3 km 46:00 02:16 p/km Városi tekerés Futás 12.66 km 1:11:00 05:36 p/km Terepfutás	30 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	31	22. hét 3 futás 28.16 km 2:35:00 2 bringázás 60.3 km 2:46:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	112.62 km	10:23:34	14 km	1:30:00
Bringázás	8	270.44 km	11:42:00	49.73 km	2:00:00
Túra	1	3 km	2:00:00	3 km	2:00:00
Erősport	4	233 kg	4:14:00	59 kg	1:14:00
Összesen	29	386.06 km 233 kg	28:19:34	49.73 km 59 kg	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1249.37 km	117:11:12	30 km	2:46:00
Úszás	25	35.75 km	11:16:30	2.4 km	1:00:00
Bringázás	75	2119.71 km	84:10:43	81.8 km	3:18:00
Túra	12	93.01 km	24:00:00	14.77 km	4:00:00
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	14	813 kg	13:59:00	59 kg	1:20:00
Egyéb	5	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	292	3497.84 km 813 kg	254:37:25	81.800 km 59.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés