Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kincsoo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 7.14 km 2:00:00 16:48 p/km kutya sétáltatás	31 Futás 6.69 km 00:00 00:00 p/km Dimbes-dombos	1	2 Futás 10.02 km 55:00 05:29 p/km Normál futás	3 Bringázás 33 km 1:16:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	4	5 Futás 19 km 1:49:00 05:44 p/km Terepfutás	14. hét 1 túra 7.14 km 2:00:00 3 futás 35.71 km 2:44:00 1 bringázás 33 km 1:16:00
6	7 Bringázás 25.37 km 1:00:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	8 Túra 10 km 4:00:00 24:00 p/km Séta	9 Futás 11.8 km 1:16:00 06:26 p/km Terepfutás	10	11 Futás 10.83 km 1:00:00 05:32 p/km Iramjáték	12 Futás 10.14 km 53:00 05:14 p/km Terepfutás	15. hét 1 bringázás 25.37 km 1:00:00 1 túra 10 km 4:00:00 3 futás 32.77 km 3:09:00
13 Bringázás 45 km 1:35:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	14 Erősport 58 kg 35:00 cross trainingc	15 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Állószörf	16 Erősport 58 kg 35:00 Fittnesz Futás 2 km 08:00 04:00 p/km Normál futás	17 Futás 5.4 km 33:00 06:07 p/km Laza futás	18	19 Bringázás 50.36 km 1:43:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	16. hét 2 bringázás 95.36 km 3:18:00 2 erősport 116 kg 1:10:00 3 futás 17.4 km 1:34:00
20 Futás 10.84 km 57:00 05:15 p/km Iramjáték	21 Erősport 58 kg 1:00:00 cross trainingc	22 Bringázás 33 km 1:16:00 02:18 p/km Dombozás Futás 4 km 23:00 05:45 p/km Bringa utáni futás	23	24 Futás 9.19 km 50:00 05:26 p/km Állószörf	25 Túra 14.77 km 4:00:00 16:15 p/km futògèpen zsìrègető gyaloglás	26	17. hét 3 futás 24.03 km 2:10:00 1 erősport 58 kg 1:00:00 1 bringázás 33 km 1:16:00 1 túra 14.77 km 4:00:00
27 Futás 7 km 37:00 05:17 p/km Állószörf	28 Futás 6 km 33:00 05:30 p/km Állószörf Bringázás 41 km 2:00:00 02:56 p/km Városi tekerés	29	30 Futás 10.4 km 57:00 05:29 p/km Iramjáték	1 Futás 4.55 km 25:00 05:30 p/km Állószörf	2 Bringázás 23.08 km 2:00:00 05:12 p/km Városi tekerés	3	18. hét 4 futás 27.95 km 2:32:00 2 bringázás 64.08 km 4:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	126.62 km	11:44:00	19 km	1:49:00
Bringázás	6	227.73 km	8:50:00	50.36 km	2:00:00
Túra	2	24.77 km	8:00:00	14.77 km	4:00:00
Erősport	3	174 kg	2:10:00	58 kg	1:00:00
Összesen	25	379.12 km 174 kg	30:44:00	50.36 km 58 kg	4:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1249.37 km	117:11:12	30 km	2:46:00
Úszás	25	35.75 km	11:16:30	2.4 km	1:00:00
Bringázás	75	2119.71 km	84:10:43	81.8 km	3:18:00
Túra	12	93.01 km	24:00:00	14.77 km	4:00:00
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	14	813 kg	13:59:00	59 kg	1:20:00
Egyéb	5	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	292	3497.84 km 813 kg	254:37:25	81.800 km 59.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés