Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Jóga 25:00 Jógázás	2 Jóga 29:00 Jógázás Futás 5.32 km 32:26 06:06 p/km Normál futás	3 Jóga 26:00 Jógázás	53. hét 7 jóga 4:00:00 2 futás 28.32 km 3:43:49
4 Jóga 14:00 Jógázás	5 Futás 6 km 36:06 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	6 Futás 10.02 km 59:31 05:56 p/km Normál futás	7 Jóga 27:00 Jógázás	8 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 10.6 km 1:07:47 06:24 p/km Normál futás	9 Futás 6.2 km 39:01 06:18 p/km Normál futás Jóga 26:00 Jógázás	10 Túra 4.68 km 1:19:33 17:00 p/km Hegyi túra Futás 7.3 km 43:20 05:56 p/km Tempó futás Jóga 24:00 Jógázás	1. hét 6 jóga 3:51:00 5 futás 40.12 km 4:05:45 1 túra 4.68 km 1:19:33
11 Jóga 16:00 Jógázás	12 Futás 5.1 km 30:52 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	13 Futás 10.3 km 1:04:11 06:14 p/km Normál futás Jóga 38:00 Jógázás	14 Jóga 15:00 Jógázás	15 Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Futás 13 km 1:26:47 06:41 p/km Terepfutás Jóga 35:00 Jógázás	17 Futás 9.2 km 1:02:34 06:48 p/km Terepfutás Jóga 15:00 Jógázás	2. hét 7 jóga 4:19:00 4 futás 37.6 km 4:04:24
18	19 Jóga 1:20:00 Jógázás	20 Futás 11.1 km 1:13:57 06:40 p/km Normál futás	21 Jóga 28:00 Jógázás	22 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 14 km 1:39:59 07:09 p/km Terepfutás	23 Futás 8.2 km 52:18 06:23 p/km Normál futás Jóga 28:00 Jógázás	24 Futás 10.2 km 59:03 05:47 p/km Tempó futás Jóga 33:00 Jógázás	3. hét 5 jóga 3:49:00 4 futás 43.5 km 4:45:17
25	26 Jóga 1:20:00 Jógázás	27 Futás 10.3 km 1:09:00 06:42 p/km Normál futás Jóga 26:00 Jógázás	28 Jóga 25:00 Jógázás	29 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 8.3 km 52:52 06:22 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	30 Jóga 25:00 Jógázás	31 Futás 32 km 3:14:40 06:05 p/km Hosszú futás Jóga 44:00 Jógázás	4. hét 7 jóga 4:40:00 3 futás 50.6 km 5:16:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	177.14 km	18:44:24	32 km	3:14:40
Túra	1	4.68 km	1:19:33	4.68 km	1:19:33
Jóga	28	-	17:59:00	-	1:20:00
Összesen	46	181.82 km	38:02:57	32 km	3:14:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2040.28 km	244:47:57	45.3 km	7:05:00
Túra	5	83.22 km	18:41:10	49.5 km	9:55:00
Jóga	177	-	195:51:00	-	3:00:00
Egyéb	63	-	61:24:09	-	4:00:00
Összesen	408	2123.5 km	520:44:16	49.500 km	9:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés