Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 34:00 Jógázás	2 Jóga 1:20:00 Jógázás	3 Futás 10.4 km 1:08:28 06:35 p/km Normál futás	4 Egyéb 33:00 Gyógytorna	5 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 10.4 km 1:05:05 06:15 p/km Normál futás Jóga 14:00 Jógázás	6 Egyéb 33:00 Gyógytorna	7 Futás 14.72 km 1:37:20 06:37 p/km Terepfutás Jóga 30:00 Jógázás	5. hét 5 jóga 3:38:00 3 futás 35.52 km 3:50:53 2 egyéb 1:06:00
8	9 Jóga 1:20:00 Jógázás	10 Futás 10.4 km 1:04:11 06:10 p/km Normál futás Jóga 18:00 Jógázás	11 Egyéb 17:00 Gyógytorna	12 Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 14 km 1:39:39 07:07 p/km Terepfutás Egyéb 33:00 Gyógytorna	14 Futás 10.1 km 1:01:54 06:08 p/km Normál futás Jóga 32:00 Jógázás	6. hét 4 jóga 3:10:00 3 futás 34.5 km 3:45:44 2 egyéb 0:50:00
15 Egyéb 32:00 Gyógytorna	16 Jóga 1:20:00 Jógázás	17 Futás 10.7 km 1:04:39 06:03 p/km Tempó futás Jóga 26:00 Jógázás	18 Egyéb 33:00 Gyógytorna	19 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 12 km 1:15:28 06:17 p/km Normál futás	20 Egyéb 33:00 Gyógytorna	21 Futás 15.3 km 1:43:01 06:44 p/km Terepfutás Jóga 32:00 Jógázás	7. hét 3 egyéb 1:38:00 4 jóga 3:18:00 3 futás 38 km 4:03:08
22	23 Jóga 1:20:00 Jógázás	24 Futás 10.4 km 1:05:28 06:18 p/km Normál futás Egyéb 34:00 Gyógytorna	25 Egyéb 58:00 Edzés	26 Futás 7.3 km 44:26 06:05 p/km Normál futás	27 Jóga 2:00:00 Acroyoga	28 Futás 26.2 km 2:59:31 06:51 p/km Hosszú futás Jóga 58:00 Jógázás	8. hét 3 jóga 4:18:00 3 futás 43.9 km 4:49:25 2 egyéb 1:32:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	151.92 km	16:29:10	26.2 km	2:59:31
Jóga	16	-	14:24:00	-	2:00:00
Egyéb	9	-	5:06:00	-	0:58:00
Összesen	37	151.92 km	35:59:10	26.2 km	2:59:31

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2040.28 km	244:47:57	45.3 km	7:05:00
Túra	5	83.22 km	18:41:10	49.5 km	9:55:00
Jóga	177	-	195:51:00	-	3:00:00
Egyéb	63	-	61:24:09	-	4:00:00
Összesen	408	2123.5 km	520:44:16	49.500 km	9:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés