Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 4528 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27 Futás 8.21 km 43:46 05:20 p/km Résztáv Egyéb 15:00 Edzés (közös)	28 Erősport 9504 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Erősport 6080 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	1 Futás 8.24 km 46:56 05:42 p/km Normál futás	2 Túra 9.02 km 2:04:02 13:45 p/km Séta	3 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	9. hét 3 erősport 20112 kg 3:00:00 4 egyéb 1:00:00 3 futás 21.45 km 2:00:42 1 túra 9.02 km 2:04:02
4 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Erősport 5232 kg 1:00:00 Fittnesz	5 Futás 8.22 km 45:12 05:30 p/km Normál futás	6 Futás 8.36 km 44:02 05:16 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 5.82 km 34:19 05:54 p/km Normál futás	10 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 9.62 km 2:04:03 12:54 p/km Séta	10. hét 2 egyéb 0:30:00 1 erősport 5232 kg 1:00:00 3 futás 22.4 km 2:03:33 1 túra 9.62 km 2:04:03
11 Erősport 9840 kg 1:00:00 Fittnesz	12	13 Erősport 15356 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	15 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 11.48 km 1:02:20 05:26 p/km Normál futás	16 Erősport 11872 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	17 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	11. hét 3 erősport 37068 kg 3:00:00 4 egyéb 1:00:00 1 futás 11.48 km 1:02:20
18 Túra 6.57 km 1:19:28 12:06 p/km Séta	19 Erősport 10440 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 6.55 km 31:45 04:51 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	20 Erősport 12056 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Erősport 14224 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	23	24 Túra 1.2 km 17:23 14:29 p/km Séta	12. hét 2 túra 7.77 km 1:36:51 3 erősport 36720 kg 3:00:00 1 futás 6.55 km 0:31:45 2 egyéb 0:30:00
25	26 Túra 5.78 km 1:22:21 14:15 p/km Séta	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	28	29 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 8.25 km 43:30 05:16 p/km Normál futás	30 Bringázás 24.64 km 7:16:51 17:44 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.03 km 1:04:01 05:19 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	13. hét 1 túra 5.78 km 1:22:21 3 egyéb 0:45:00 2 futás 20.28 km 1:47:31 1 bringázás 24.64 km 7:16:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	68.95 km	6:12:05	12.03 km	1:04:01
Bringázás	1	24.64 km	7:16:51	24.64 km	7:16:51
Túra	5	32.19 km	7:07:17	9.62 km	2:04:03
Erősport	7	79020 kg	7:00:00	15356 kg	1:00:00
Egyéb	12	-	3:00:00	-	0:15:00
Összesen	33	125.78 km 79020 kg	30:36:13	24.64 km 15356 kg	7:16:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	276.39 km	25:36:47	21.12 km	2:10:08
Úszás	4	4.05 km	3:12:41	1.55 km	1:10:54
Bringázás	7	171.01 km	15:18:35	44.89 km	7:16:51
Túra	17	133.56 km	29:49:03	11.73 km	2:30:37
Erősport	15	140620 kg	15:00:00	15356 kg	1:00:00
Egyéb	41	-	10:15:00	-	0:15:00
Összesen	116	585.01 km 140620 kg	99:12:06	44.890 km 15356.0 kg	7:16:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés