kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
15:00 Edzés (közös)
34.55 km
3:24:53 05:56 p/km Normál tekerés |
2
15:00 Edzés (közös)
7.24 km
1:28:58 12:17 p/km Séta |
3
|
4
|
5
15:00 Edzés (közös)
8.14 km
49:11 06:03 p/km Normál futás |
6
1.36 km
08:06 05:57 p/km Normál futás
4.31 km
22:08 05:08 p/km Normál futás
9.08 km
2:21:27 15:35 p/km Hegyi túra |
7
2.7 km
18:47 06:57 p/km Normál futás
1.59 km
29:51 18:46 p/km Séta |
14. hét
0:45:00
34.55 km
3:24:53
17.91 km
4:20:16
16.51 km
1:38:12 |
|
8
15:00 Edzés (közös) |
9
7.78 km
1:47:53 13:52 p/km Séta
19.78 km
52:13 02:38 p/km Normál tekerés |
10
15:00 Edzés (közös) |
11
10.3 km
2:19:14 13:31 p/km Hegyi túra |
12
|
13
15:00 Edzés (közös)
8.15 km
17:04 02:06 p/km Tempó tekerés
8.15 km
17:01 02:05 p/km Normál tekerés |
14
15:00 Edzés (közös)
13.29 km
1:11:30 05:23 p/km Normál futás |
15. hét
1:00:00
18.08 km
4:07:07
36.08 km
1:26:18
13.29 km
1:11:30 |
|
15
8.98 km
2:03:12 13:43 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
19
10.41 km
54:48 05:16 p/km Normál futás |
20
|
21
9.25 km
2:00:54 13:04 p/km Séta |
16. hét
18.23 km
4:04:06
10.41 km
0:54:48 |
|
22
30.85 km
1:18:23 02:32 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
30.85 km
1:18:23 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40.21 km | 3:44:30 |
13.29 km |
1:11:30 |
|
Bringázás
|
5 | 101.48 km | 6:09:34 |
34.55 km |
3:24:53 |
|
Túra
|
7 | 54.22 km | 12:31:29 |
10.3 km |
2:21:27 |
|
Egyéb
|
7 | - | 1:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 25 | 195.91 km | 24:10:33 |
34.55 km | 3:24:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 221 km | 20:19:11 |
13.29 km |
1:13:57 |
|
Úszás
|
4 | 4.05 km | 3:12:41 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
6 | 126.12 km | 13:26:25 |
34.55 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
15 | 115.92 km | 26:00:07 |
11.73 km |
2:30:37 |
|
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
39 | - | 9:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 106 | 467.09 km
140620 kg |
87:43:24 |
34.550 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
