kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
15:00 Edzés (közös)
10.25 km
58:26 05:42 p/km Normál futás |
2
6.07 km
31:36 05:12 p/km Normál futás |
3
15:00 Edzés (közös)
8.1 km
1:45:20 13:00 p/km Séta |
4
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
5. hét
0:30:00
16.32 km
1:30:02
8.1 km
1:45:20
1 km
1:00:00 |
|
5
15:00 Edzés (közös) |
6
|
7
8.13 km
43:28 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15:00 Edzés (közös) |
11
|
6. hét
0:30:00
8.13 km
0:43:28 |
|
12
|
13
15:00 Edzés (közös) |
14
|
15
8.18 km
46:01 05:38 p/km Normál futás |
16
|
17
11.73 km
2:30:37 12:50 p/km Séta 15:00 Edzés (közös) |
18
15:00 Edzés (közös)
13.28 km
1:13:57 05:34 p/km Normál futás |
7. hét
0:45:00
21.46 km
1:59:58
11.73 km
2:30:37 |
|
19
|
20
15:00 Edzés (közös) |
21
8.18 km
43:39 05:20 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
22
10.26 km
57:37 05:37 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
12.02 km
1:08:41 05:43 p/km Normál futás |
8. hét
0:30:00
30.46 km
2:49:57 |
|
26
4528 kg
1:00:00 Fittnesz 15:00 Edzés (közös) |
27
8.21 km
43:46 05:20 p/km Résztáv 15:00 Edzés (közös) |
28
9504 kg
1:00:00 Fittnesz
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
29
6080 kg
1:00:00 Fittnesz 15:00 Edzés (közös) |
1
8.24 km
46:56 05:42 p/km Normál futás |
2
9.02 km
2:04:02 13:45 p/km Séta |
3
15:00 Edzés (közös) |
9. hét
20112 kg
3:00:00
1:00:00
21.45 km
2:00:42
9.02 km
2:04:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.58 km | 8:17:11 |
13.28 km |
1:13:57 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 1:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 19.83 km | 4:15:57 |
11.73 km |
2:30:37 |
|
Erősport
|
3 | 20112 kg | 3:00:00 |
9504 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:00:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 28 | 110.41 km
20112 kg |
19:33:08 |
13.28 km
9504 kg |
2:30:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 330.28 km | 30:35:30 |
21.12 km |
2:10:08 |
|
Úszás
|
4 | 4.05 km | 3:12:41 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
7 | 171.01 km | 15:18:35 |
44.89 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
17 | 133.56 km | 29:49:03 |
11.73 km |
2:30:37 |
|
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
46 | - | 11:30:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 127 | 638.9 km
140620 kg |
105:25:49 |
44.890 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
